说到妇科炎症的话，相信很多女性朋友都特别的头疼，经常听人说10个女性里面有9个都有炎症，其实之所以妇科炎症如此的高发和生活方式有着密不可分的联系，就比方说压力过大，夜生活频繁，久坐不动，吸烟喝酒等等。

但是当出现炎症之后，很多女性朋友往往都医院，觉得有些丢人，但身体是自己的。

十个女性九个有炎症？多吃这几种的食物，或能杀菌消毒，养子宫

1、鱼腥草

鱼腥草在南方地区是非常常见的，又叫扎尔根，是一味中药入口，是有一股特别浓烈的鱼腥味道被很多人无法接受，但是女性经常吃点鱼腥草的话却很有好处，对清热解毒利尿消肿，有助于缓解妇科炎症。

2、榴莲

榴莲的味道也非常的重，但是却异常的香甜，喜欢的人是真喜欢，不喜欢的人就无福消受了，但是榴莲可以活血化瘀，驱寒暖宫，美容养颜，另外对于辅助治疗炎症，水肿血栓等都有着很好的作用。

3、大蒜

大蒜的味道其实不被大家接受，主要是因为吃完之后嘴里的味道确实有些一言难尽，但是大蒜当中的辣素却能够杀菌，有效的抑制细菌滋生，所以即便是嫌弃味道重，也应该适当地吃一点，可以清理子宫毒素，滋养子宫。

4、芥末

芥末的味道也非常的重，其实之所以回味重，就是因为含有异硫氰酸盐，不仅味道重而且还呛鼻，但是芥末可以调节内分泌，平常吃点芥末的话能够有效的缓解妇科炎症。

女性如果有了妇科炎症除了多吃4种食物进行调理以外，还应该做好以下几件事：

1、内裤要勤洗勤换

内裤一定要及时的清洗，更换，因为特别容易引起霉菌感染导致妇科炎症，所以说一定要单独清洗，并且购买专门的洗漱用具，最好是在太阳下暴晒。

2、重视月经期的护理

月经期间女性的身体比较的脆弱，但如果护理不当的话，容易诱发妇科炎症，所以说一定要特别引起重视，最好是注意卫生，另外也要注意保暖。

3、适当运动

女性朋友在日常生活中应该适当地进行一些体育锻炼，因为适当的运动可以加速身体的新陈代谢，有助于提高身体免疫力和抵抗力，这样的话也能够有效地预防炎症。