妇科疾病是女性常见的疾病，当女性到了一定的年龄后身体机能逐渐走向下坡路，由于身体内部雌激素分泌减少，容易使女人内分泌失调，子宫排毒机能也会有所下降，加上女人子宫的特殊构造，极易滋生细菌，引发妇科炎症，因此女性在生活中要注意子宫的保养，子宫保养的好，女性身体才会气血充足，面色红润有光泽，身体素质也比较强，而女人一旦被妇科炎症困扰就会出现气色差、身体抵抗力差等情况，妇科大夫：女人保养子宫，睡前常做2件事，多喝1碗水，预防妇科炎症。

1、睡前泡脚：睡前泡脚是对女性来说非常好的习惯，妇科大夫认为，人体的脚部分布着众多的穴位，睡前泡脚不仅有助于促进身体血液循环，还能刺激子宫内部的细胞活性，增强子宫抗病能力，有助于预防妇科炎症的发生，睡觉泡脚还能缓解身体疲劳，促进人体快速睡眠，增强身体抵抗力，从而减少生病的几率，适合女性保养子宫，注意，泡脚时可以在水中放适量的藏红花、花椒、生姜等温性食物，有助于增强身体温度，促进血液循环，减少毒素的堆积，适合养生。

2、睡前揉小腹：妇科大夫认为，小腹是距离子宫最近的地方，睡前经擦按摩腹部可以促进血液循环，从而刺激子宫内部细胞活性，达到增强子宫抵抗力的作用，从而预防妇科炎症的发生，按摩方法：将双手掌心对搓，直至发热，然后以肚脐为中心，顺时针按摩20圈，再反方向按摩20圈，最后将双手捂在肚脐上，静静闭目养神5分钟，从而达到促进腹部血液循环、温养子宫的目的，适合女性日常养生。

3、红糖生姜水：

子宫是女性重要的身体器官，具有产生月经，孕育胎儿的作用，对于女性来说，子宫的健康非常重要，妇科大夫建议，女人保养子宫，睡前经常泡脚、按摩小腹，多喝红糖生姜水，有助于促进血液循环，加速身体排毒，预防妇科炎症，适合养生。