子宫是我们每一个人降临到人世间的第一个家，也是小宝贝们喜欢的“天然游泳池”。

如何保护子宫的健康？

——定期妇检

除产前检查外，一般可每半年或1年，医院进行妇检，防治慢性宫颈疾病，宫颈疾病当中，宫颈炎比较常见，当发现异常情况时也可及时对症治疗，避免危害女性身体健康。

——注意保暖

在月经来潮之前或者月经来时，应该尽量避免使用刺激性、生冷的食物，同时多喝热水，多穿衣物。

子宫受寒，血运不通则会引起痛经、容颜早衰，甚至生育能力下降，可以适当的多按摩下神阙、气海、关元等穴位、经常性用艾叶泡脚，可以温经散寒。

——适当的进行一些体育锻炼

每天给自己规定要进行一段时间的运动，可以是快走、跑步、瑜伽，因为在运动的时候，身体的血液循环会加快，会促进我们脚底的各个穴位。

条件允许时多做些户外的有氧运动，能够提高身体的免疫力，对女性卵巢以及子宫都有好处，维持正常的生理功能，提高免疫力，促进机体代谢，增强体质。

——非必要尽量不要进行人工流产

短时期内反复人工流产及不正规人流，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，多次反复的人工流产甚至可能会导致无法正常怀孕，所以应当减少人流。

反反复复的做人工流产，不仅会使宫颈、子宫等发生炎症性反应，还可能会使子宫内膜出现损伤而导致宫腔粘连，对子宫的伤害比较大。

人流几次后就不能怀孕？

人工流产对女性的身体伤害非常大，一年最好不要超过两次，至于堕胎多少次不容易怀孕或者是容易流产，主要是看个人的体质，堕胎次数过多，有时也会堵塞输卵管，引起输卵管堵塞，以上各种原因都有可能引起不孕。

流产次数越多，对身体的伤害越大，流产过程中会引起感染、出血、组织残留、子宫壁穿孔，甚至发生宫腔粘连、月经不调等并发症，严重会导致不孕。

子宫“不欢迎”的种水果，女性建议少吃

其一：柿子

香甜软糯的柿子非常好吃，受到人们的青睐，然而，并不建议女性朋友多吃柿子，柿子在中医上又被称为寒性水果，长期食用柿子会导致身体湿、寒气过多，会对子宫造成实质性的损害。

中医学方面表明：软柿子性微寒、具有凉血、止血功效，女性朋友们常吃柿子易导致凝血现象发生。

其二：西瓜

西瓜汁多味甜，含有较多的微量元素、膳食纤维、VC含量和矿物质元素，这是一种对人体非常有益的水果。

但是西瓜是凉性食物，吃多了会导致血管收缩，导致腹部瘀血，加重宫寒症状，而且女性经常吃西瓜会引起血管的收缩，导致来月经的时候加重痛经症状，影响到月经的流量。

其三：火龙果

火龙果营养价值高，可以帮助补充身体所需的维生素，预防贫血的问题，火龙果属于寒凉类水果，不建议宫寒的人食用，尤其是月经期间，更不适合食用火龙果，会导致子宫受寒。

子宫摘除对身体有影响吗？

子宫切除后可能会造成月经停止、影响卵巢功能、盆腔内脏下垂，还有可能导致泌尿系统感染等。

有些患者会对身体的残缺感到压力，产生焦虑、自卑等心理问题，如果出现此类问题，家人应给予支持以及心理安抚，必要时寻求心理医生的帮助。

摘除子宫后，无月经排出，若手术方法涉及切除子宫附件，患者雌、孕激素水平将下降，引起内分泌紊乱。

小贴士

不管是在哪个年龄阶段，女性朋友们都应该保护好自己的子宫，如果出现不适症状，应该及时就医。