子宫，是女性最重要的器官之一，既是孕育胎儿的器官，又是重要内分泌器官。子宫的健康，决定着女性孕育、内分泌的水平和能力。然而，由于现在不少年轻女性反复人流、不洁性生活、性生活紊乱、忽视产前检查等原因，导致子宫老化严重。那么，女性应该如何保持子宫年轻呢？
1.每天快走30分钟。有报道称，每天快走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。
2.每周游泳一次，提高宫缩能力。新西兰运动医学专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。
3.每周做3-4次“暖宫操”。方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3—5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。
4.科学避孕。避孕套既能有效避孕，还能防止性传播性疾病感染子宫，让子宫青春常在。一款优秀的“口服避孕药”不光能避孕，还能调节月经周期。不过，悉尼大学的一项健康研究显示，连续长时间服用同一种长效避孕药，会让调节体温的神经中枢产生钝化反应，因此应每年更换一种。
5.夫妻性生活安排在排卵期。性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意，还能增加子宫血液循环。澳大利亚墨尔本大学的医学研究专家发现，在排卵期进行一次美好的性生活，可让子宫温暖一整个月。
御淑清丹的五大功效：
一，清宫排毒！
二，缩阴回春！
三，祛斑养颜！
四，内调气血！
五，平衡阴阳！
1查：当你不知是否患有妇科疾病时，使用一到两粒御淑清丹便会查出自已是否已患妇科炎症，及时了解自已的身体健康状況。
2清：女性使用一到三粒御淑清丹72小时就会排出子宫及阴道内的陈年淤污，重塑一个健康无炎清爽的你。
3治：连续使用御淑清丹将有效治疗宫颈糜烂，子宫内膜炎，卵巢囊肿，子宫肌瘤，附件炎，盆腔炎等各种妇科炎症。
4美：皮肤晦暗，枯黄，发灰，发青，出现色斑及皮肤粗糙的女性，85℅是由于各种妇科疾病造成，御淑清丹通过清宫，调理气血，从根本上解决上述问题。
5养：健康的女性，每月使用御淑清丹一到两粒不仅能有效预防妇科疾病的发生，同时达到提高子宫细胞活力，回复肌肉弹性，缩阴，美颜，滋养三目地，让你重回青春少女的状态！
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