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随着生活条件越来越好，人们也更加注重生活中的饮食等方面，希望可以通过一些饮食来调整身体情况让身体更加健壮，起到养生的作用。尤其是在近几年，像是食用山药、山楂等食疗的方法也在网络上十分的火爆，实际上，有一些食物确实可以对人的身体有一定的影响，如果饮食吃对了的话，身体摄入的营养更为适合，也就会使身体更健壮。但是大部分人也仅仅把目光放在了山药、木耳等较为常见的食物上面，有些食物看起来其貌不扬，很容易被人忽视，但实际上可能对人体会有更大的好处。它就是山药豆，下面就来为大家介绍一下山药豆的功效与作用。

药豆含有多种人体所需的营养元素。具有补肺益气，健脾补虚，固肾益精，轻身延年等保健效果。还能够提高身体的各项机能，防止动脉硬化，增强机体免疫力。而且山药豆可以促进人体肾部的血液循环，从而有效的排出肾部的毒素以及垃圾，起到养精护精的作用。

山药豆个头不大淀粉酶的含量却特别高，而且它还含有一些多酚氧化酶，能提高脾胃消化功能。还是一种高营养食材，他不单含有粘液蛋白，含有多种人体必需的矿物质和维生素，能促进身体代谢也能抑制身体内氧化反应发生，经常食用可以延缓衰老。还能直接作用于人类的肾脏，具有明显补肾作用。

这就是山药豆的功效与作用，常吃它具有明显补肾作用，肾好了腰也不疼了，子宫也干净了，还远离妇科炎症，你不防一试哦！