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月经可以看出一个女性的身体状况，现在越来越多的女性在月经期间都会出现痛经的问题，所以现在很多女性并不期待月经的到来，但如果月经真的没有按时到来，还会产生担心，所以说月经是女性很重要的一部分，月经的问题同时也会体现在身体上各种不同的症状。

女性的子宫是非常敏感的，在生活中稍不注意就会导致病毒和细菌入侵，从而影响到身体及子宫健康，所以各位女性在日常生活中一定要养成好的习惯，守护子宫健康，让子宫受不到病毒和细菌的入侵，让气色恢复得越来越好。

5种“伤害”子宫的水果，生活中尽量忍住不吃

火龙果

火龙果是我们生活中比较常见的水果，火龙果营养丰富，而且还有大量的膳食纤维，并且没有很高的热量，多吃火龙果可以缓解便秘，加快肠胃蠕动，但令大家不知道的是，火龙果其实是一种寒性水果。

众所周知，女性都属于寒性体质，如果过多食用火龙果，往往会出现体寒的症状，同时影响到子宫健康，甚至还有可能引起宫寒，所以各位女性朋友们，应该在生活中控制好摄入火龙果的量，尤其是月经期间。

荸荠

荸荠在我们的生活中并不多见，但是这种食物拥有很高的营养元素，并有着“地下雪梨”的称号，虽然这种水果吃过的人都会给予好评，但荸荠的生长环境过于潮湿，主要在南方的水田或地下沼泽当中生长。

由于在阴暗潮湿的地方生长，所以荸荠所含有的细菌或寄生虫是比较多的，所以各位女性一定要注意，在月经期间一定要减少摄入，或直接杜绝，如果女性经常食用则会导致子宫受到一定影响，从而增加患妇科疾病的几率，甚至减少月经量引发子宫癌。

柿子

柿子作为很多女性钟爱的水果，吃起来非常香甜有口感，而且经过后期制作的柿子饼也是一种非常美味的食物，但女性在月经期间最好不要选用这种水果，因为他会大大减少你的月经量。

众所周知，女性属于偏寒体质，如果坚持吃柿子，会有很大几率导致子宫快速收缩，严重的话还影响月经排出，出现月经流不干净的现象，长期下来让子宫中残留大量有害物质，影响身体健康。

荔枝

荔枝是属于一种高糖高热的食物，果肉中含糖量达到了20%之多，热量大约为70大卡/g，在生活中我们每吃一个荔枝就相当于喝了一大口糖水，含糖量巨多的荔枝吃多了还容易产生上火的症状，所以女性朋友们在生活中一定要减少摄入。

西瓜

在女性的世界中，西瓜通常被称为“寒瓜”，虽然西瓜是一种美味的食物，但这种寒性食物会加快导致宫寒的问题，很大可能会影响月经血的排量，如果再把西瓜放入冰箱中，还会大大加重西瓜的寒性。

结语：希望大家都能改正生活中的不良习惯，想要在同龄人中更年轻一些，一定要养成良好的生活习惯以及运动习惯，运动更是重中之重，要想延缓衰老，主要还是要运动，在日常生活中我们一定要积极进行运动。