有子宫肌瘤，先别慌，坚持吃这3种食物，活血化淤、预防肌瘤

子宫肌瘤，其实这可是一种在女性群体之中发病率很高的疾病，要是未育女性患上这种疾病的话，就会影响女性的孕育，要是女性患上的话，一定要及时的就医进行治疗，下面主要介绍一下引发子宫肌瘤的因素都是什么呢？

子宫肌瘤的因素

一、年龄较大的未婚女性和未生育女性，因为得不到孕激素的保护，常会引发子宫肌瘤。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暂停排卵，直至哺乳期的第4～6个月才恢复，卵巢由此推迟了一定数量的排卵，有生育史的女性要较晚进入更年期。而未育女性得不到孕激素及时有效保护，易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。

二、女性长期精神抑郁，会导致体内雌激素水平升高，也会引发子宫肌瘤。中年女性面临着工作和家庭的双重精神压力，易产生抑郁情绪。而伴随着绝经期的到来，女性开始出现“雌激素控制期”。在这个时期中，女性自身的抑郁情绪，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强是子宫肌瘤产生的重要原因。

三、性生活不和谐也是引发子宫肌瘤的常见因素。夫妻间正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常良好地分泌，而长期性生活失调，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。

子宫肌瘤的危害

1、发生蒂扭转

浆膜下肌瘤可在蒂部发生扭转，引起急性腹痛。瘤蒂扭转严重者若不及时进行有效治疗，可能由于瘤蒂扭断而形成游离肌瘤。

　2、并发炎症

出血等原因导致致病菌侵害引发附件炎、盆腔炎等妇科炎症。肌瘤并发症多因瘤蒂扭转或急性子宫内膜炎所致。炎症有时为化脓性，少数可在组织中形成脓肿。

3、引起疼痛

早期疼痛不明显，随着肌瘤的不断增大，患者可出现各种压迫性疼痛。表现为下肢浮肿或神经性疼痛，下腹及腰部疼痛。

　4、引起恶变

子宫肌瘤恶变可能性较小，但还是存在一定几率。年龄大、肌瘤大且生长快者，特别是绝经后肌瘤增长迅速或绝经后再出现肌瘤患者更应提高警惕。

下面我们就来看看吃什么食物好

紫菜

紫菜当中含有的铁元素的非常丰富的，它能起到调节酸碱平衡的作用，如果女性经常吃的话，能够促进活血化瘀，改善子宫肌瘤的生长环境，预防其他妇科病。

紫菜汤

做法

1、发菜泡温水剪段，紫菜泡温水去沙后再剪段，花菇泡温水切片。

2、烧开一锅沸水，下花菇与姜数片大滚十来分钟后，下发菜与冬菜再烧开五分钟，再加味精、糖、盐调味即可出菜。

玉米

虽然它不小，但它也能帮助我们预防子宫肌瘤和乳房问题。根据现代医学研究，玉米富含硒和镁。妇女经常食用可以有效预防和治疗乳房和子宫肌瘤。

玉米排骨汤

做法

1）小排加料酒焯水，玉米、胡萝卜改刀，葱结姜片备用。

2）将所有原料下锅煮，烧开后撇沫，再炖60分钟。

3）最后起锅调味，点少许醋，可以更好的帮助钙质的吸收。出锅即可。

海带

海带中含有丰富的碘元素，可以有效的补充人体中的营养成分。另外，它还含有丰富的蛋白质和其他的矿物质，能够有效的帮助我们预防子宫肌瘤，缓解病症，有益于女性的身体健康。

凉拌海带芽豆腐

做法

1、干海带芽泡热水3分钟，豆腐切小块，洋葱切细丝，酱汁拌匀。

2、海带芽、豆腐和洋葱层层堆叠再淋上酱汁、撒上白芝麻即可。

注意事项

一、子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，动物实验也表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，所以肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

二、患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。同时妇女还应该适时婚嫁，生儿育女，也是预防子宫肌瘤发生的一项重要措施。