很多女人的皮肤出现衰老的迹象都是因为体内的毒素过多引起的，尤其是在炎热的夏天，女人的体内可能会积累大量的毒素。因为夏天的气候比较干燥，而且充满了热毒，因此身体很容易被这些热毒入侵。因此女人在夏天更应该注重养生和食疗，平时多吃一些可以养生的水果。

聪明的女人多吃3种水果，能排毒养颜、清污血，子宫更干净！

1、火龙果

火龙果的果肉吃起来非常的细腻润滑，而且还自带一股非常浓烈的清香味道，因此很多人都非常的喜欢吃。火龙果里面富含大量的花青素、维生素E、铁以及多种矿物质元素，因此常吃可以起到抗氧化的作用，可以延缓子宫的衰老，让子宫能够充分的排出污血和毒素。

2、柚子

柚子吃起来非常的酸甜滋润，因此特别适合夏天食用。柚子的果肉里面含有丰富的锌元素、磷元素、多种维生素以及胡萝卜素，常吃柚子可以淡化皮肤上的色斑和皱纹，因此女性朋友平时可以适量的吃一些柚子。

3、圣女果

圣女果也被人们称为小番茄，它是现在一种比较流行的水果。圣女果中含有丰富的维生素A、番茄红素、维生素C以及果酸等物质，常吃圣女果可以调节月经，从而让子宫变得更加的干净清洁，从而可以让皮肤变得更加白净。