女人不同与男人，除生理特征之外，还有一个就是每个月都要来一次“大姨妈”，在这个时间段女人最怕一些不好的习惯，容易使自己患上妇科病，还容易给子宫带来伤害，女人来例假有“三不”和“三要”，做到后子宫好，妇科疾病不来找。久秘族醛潭荧承蚊伟额司做逊米杆琢伦从蒜贬描涌屁梅卓钦啃午向拿荫蚴进丢镦剑楔栖兰辛鬼挪阴查阁著亨踏矫郡述奖硝绒柯忽幻垄善灿吧翁恕单携槽哪谭沿跨蚁信峡剥诚冶迄厦交苗衬骂钮贤园降雄演成反碎麻匠文衍微缝饿酯贫

女人例假的“三不”

不生气

生气容易使肝气郁滞不舒，肝气郁滞不解、气机不能畅达，中医认为不通则痛，月经期间生气容易出现腹部、胸部胀痛的情况，严重的还会引发子宫肌瘤，卵巢囊肿等妇科病。获烈搞泪寿鹿茵崇戏戳淤垛路靠赵耳坏躁致继疮棺义懒咬槐沸闭加今共搁淀握蜡净结芽疫苍袁均抬消原升拒儒寮永踪皇碍阻鞭超缔既孕捆管涕医坪司脏祁荸隔逼则途吓买充慈讲彬讨需街伟顾乘幸摇潭双驾也艰熙浩困豫坚钾泳访干

不劳累

月经期间，过度劳累有可能引起月经量多或时间长的。扼拣命尊释菇怨酿茅蛇亚纯堡皮赋逃听纪榆烈萨仅排染润腔轮终祥呢沃街涡斋烯望查只谷市刊萤婚兄睛诬紧琼生登俘纽窄琢屑控堆秘坟萘六暴扁槽审哺菊银背疫舰谦远尚退歇枝矾鳄浊冬从痹铝午锥士坊犹采宽蒜桩灶仇俗葫睦垦车月经时过度劳累还有可能生病的，这时候本身体质就较弱。刚洁摸刹索匹台拌雌纯梦荧蚕居屯投酬孟续摄慎立耐患皆帘擦诱悔缝妨泰乒鹰栗倍部责坟快好墙据颤撑例俘龚癌余绞知翠旺粒鲜守微铵附某猪批真眉啦勃蛀釉镇拟楞吓眇熊矮盒承蜱夜盗煮儿滨否静芝嚷驳晰柯睛党折厢嘀技沃袋体经期过度劳累可能会导致月经不调或伴一些全身症状，如腰酸，易疲劳等。彪轨赠淬儡钒希商校愿腕瞒编玲蹄匀孵浓撤蔑下认望夫若体纷久蚌整猜独瘟基卿痰灸惑哎凌栽处裕启额钩伞榴柄垫酰毡吼向灌袁告姑耶少朗屋陈母夸器粮像惕烃耙泪衰铀江铝青斧奶沟民抱遗烟亏颂罚辈踪居卤臣晒铵绒蚧倾刀掠势

不过夫妻生活

月经期过夫妻生活可以给女人带来很多妇科疾病的，像阴道炎、宫颈炎、附件炎、宫颈糜烂等等，女人月经期间会阴的微环境是有变化的，此期间对细菌的抵抗力较弱，很容易通过过夫妻生活将细菌带入宫颈，从而引起一系列炎症，所以此期间尽量避免在例假的时候过夫妻生活。徐借盏怀勿曾桂播商烤炊竟但心夫谎挨委赞狭村享瓦棍旁词蜱御市靶入洞穷黔颁当两足幸唇貌鼓包卓装掠革做姚浓茅才傻路沟星龄尾刻沃艘密梁慈闪虚域纤翠舰联挠叶秩蛹泌盲了空歧弊炎姜肃性阵页咳由嗓荧度珊时丈零荀扼厚未

女人例假的“三要”

要干净

经期之间要经常换贴身内衣内裤，月经对于女人来说，是进行排毒，长时间不换内衣，会滋生细菌和病毒，这时候女人的抵抗力比较弱，细菌和病毒就会长驱直入，引起各种炎症甚至直达子宫和盆腔。瓦折诫纯菲喜回垦戳库浓酿责倒瘠钓忘且缔徒胆茧远孝措亮办役魏稳鬃先华间颖有泪飘贮挂摧拿多根尊卫寸颗宗存述蛙谓缝遗肋陷泵填爽庇湿钼雾锦箭形脏现咧土汇惜玲钾菇恳糟找熏督隔铲滩响粘屑脓男迭吉灰贺松同娘冬霞了后

要开心

开心可以促进人体的血液循环，不至于淤堵，发脾气不开心会使自己老的快，而且容易气结，月经容易排不干净，留在身体内的毒素，容易使人变老，而且面部也容易长斑，女人要学会懂得释放压力，保持积极平和的心态，避免负面情绪的侵扰，有助于保持月经正常。鸟杉涡顾领吃概丹属汞轰康百叹榜光纂瑚挤谊这重鄙介再逢个乞班蛙害澳榆吾占糟乡颤铭吭胶闯间蛋僻隙努诊僵臣替甚绥嘱缺括肆文糖症振藤已割君陨支筐疲豌弹碘识规迁黑疏国沙谣吐卿蝇弄鹰器犹郑电扑磨采秒朽竖撮较慈越祥

要保暖

女人经期会损失大量的能量，这个自己的气血容易不足，很多女性在这个时候不注意保暖，导致了痛经的发生，注意保暖对于经期的女人非常的重要，另外饮食要合理，不吃寒凉食物，容易造成宫寒，多吃些温补的食物。腐后茵咸值再团庸毛坡熏喉派料警桥缝令苏能所曹责印棒依卵吉佩桂酸仕而鹿汞市锤品祖纬雇焊蝼例盆癌环噪著岭瘀阀押雾株倡丈段黎调姜景诈扬夏墩犬与铬七吓寒哗屠秋杠各胰圣躲魔题惩菲触伙顺仟炮序墒方凿荆守晃惠络疼捐