双侧乳腺小叶增生，其中比较常见的一种就是乳腺双侧小叶增生，不过只要大家能够注意到生活当中的细节。双侧乳腺小叶增生

乳腺增生是女性朋友比较容易得的一种疾病，其中比较常见的一种就是乳腺双侧小叶增生，不过只要大家能够注意到生活当中的细节，还是可以有效的预防这种疾病的发生的，那么乳腺双侧小叶增生的预防办法有哪些呢?让我们一起来了解一下吧!

1保持心情舒畅，情绪稳定。情绪不稳会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使之相对增高，导致乳腺增生。2妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的，可以预防双乳腺小叶增生病症的发生。相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生。3乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促使“动情素”分泌，造成乳腺增多而孕酮相对减少，从而发生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。4避免使用面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用面霜，久之可诱发乳腺增生。5半数以上妇科病人患有乳腺病，最常见于月经周期紊乱、附件炎患者，也发现子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率很高。

文章来源：网络

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