鼻炎的到来严重破坏了人们的美好生活。
日常生活中很多因素都与鼻炎的存在有关系，尤其是饮食上更是这样。所以我们应该制定好我们的饮食规则，多了解关于鼻炎的知识，等到出现时也不会造成措手不及的状况。
鼻炎患者应该特别注意饮食，正确的饮食方法对于鼻炎的恢复是非常重要的，如果能够进行适当的食疗对鼻炎的恢复更有帮助。
当然得了鼻炎不能只靠饮食调养，出现鼻炎症状，可以使用洁必康洗鼻器每日洗鼻1-2次，一周就可以见效。
●●●
鼻炎的饮食五大注意
鼻炎患者多吃新鲜蔬菜。
鼻炎患者应该多吃新鲜的蔬菜，蔬菜含有丰富的维生素、水分和微量元素，能够保持鼻腔的湿润度，缓解鼻炎引起的不适感，其中蔬菜的维生素和微量元素能提高患者的免疫力，促进鼻炎早日康复。
鼻炎患者需吃温和性食物。
温性食物是极好的养生食物，对促进鼻炎的恢复有良效。温性食材有暖胃、促进消化吸收的作用，能够保证人体摄取足够的营养，缓解鼻炎症状。常见温性食材有：姜、西兰花、胡萝卜、土豆、白菜、大豆、牛奶、核桃、松子等等。
鼻炎患者需忌烟。
过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷及具有刺激性的气体，吸入后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，故宜忌烟。
忌食寒凉生冷食物。
中医认为，本病是由于肺、脾、肾三脏腑气虚，加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。
鼻炎患者需少吃辛辣食物。
辛辣食物属于刺激性食物，容易引发炎症、加重鼻炎症状，对鼻炎的恢复和治疗有一定的阻碍作用。在日常生活中，鼻炎患者尽量少吃辣椒、大蒜、葱、八角等刺激性食物。●●●
鼻炎的常用食疗方法
1、葱白红枣鸡肉粥：
红枣10枚(去核)，葱白5茎，鸡肉连骨克，芫荽10克，生姜10克，粳米克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。
2、神仙粥：
生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放入葱白，最后加入米醋，稍煮即可食。
3、粳米粥：
取桑叶9克,菊花18克,甜杏仁9克,粳米60克。将前二味药煎水去渣,加甜杏仁、粳米煮粥。每日一剂,连服数剂。
4、菟丝细辛粥：
菟丝子15克，细辛5克，粳米克，白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟时加白糖即可。
赞赏
