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随着工作、经济压力的增大，越来越多的女性选择晚婚晚育，加之二胎政策的放开，很多年龄超过35岁的高龄女性加入了备孕的行列。然而，不同于年轻女性，高龄女性备孕及孕期可能会面临重重险阻，有孕育打算的高龄女性要提前做好心理准备。高龄女性孕育的潜在风险-1-不孕率增加：随着女性年龄的增加，卵巢功能会逐渐衰退，生育能力也会随之下降，有文献报道20~24岁的女性不孕症发生率为6%，34~39岁为30%，39~44岁为64%。引发不孕症的原因除了卵巢储备功能不足外，还有一些妇科疾病的影响，如盆腔炎、附件炎、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等。-2-不良妊娠发生率升高：闯过了备孕关的高龄女性，也可能因为胚胎质量的问题，孕期发生胎儿畸形、流产或早产的概率升高。有数据显示，30岁左右的女性不良孕产史的发生率约为15%左右，40岁以上就上升至28%~30%。胎儿畸形率也会由一般的2%~4%上升到8%~15%。-3-妊娠期合并症增加：高龄妊娠除了对胎儿有危害，孕妈妈自身也会因为年龄问题在孕期发生多种妊娠合并症，如妊娠期高血压、糖尿病等疾病，给妊娠结局带来不良影响。高龄女性妊娠存在诸多风险，因此备孕时应积极做好孕前检查。-4-流产：根据临床统计资料显示，年龄超过35岁的孕妇发生早发性流产的几率是适龄生育者的2~3倍，这是由于随着女性年龄的增长，卵子的质量下降，若再加上慢性疾病的积累，胎儿发生染色体异常的几率就比常人高，而这也是早期流产的主要原因。-5-分娩危险增加：因年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。-6-胎儿先天异常：

以先天愚型儿为例，发生这种畸形是由于孩子第21号染色体出了故障，比正常的孩子多了一条，这样的染色体问题90%都是由于母亲的卵细胞在分裂过程中出错导致的，而这种错误的发生率直接和母亲年龄相关。女性在21岁时，生育先天愚型儿的比例为1：，35岁时达到1：，45岁时甚至达到1：30。其他一些先天性疾病，如先天性心血管畸形、唇裂等，发病率也明显增加。

高龄女性都有哪些备孕检查项目？-1-常规体格检查：主要目的是查看是否合并有各种内科疾病，如高血压、糖尿病、甲状腺功能异常及心脏方面的疾病。因为随着年龄的增加，高龄女性身体各器官的机能下降，合并各内科疾病的概率升高，而这些内科疾病如果在备孕前得不到合理管控，一旦妊娠将会给孕妈妈和胎儿带来很大风险。-2-专科检查：主要是通过超声检查有无盆腔肿物及相关病史，如人流史、子宫内膜异位等，以降低宫外孕、前置胎盘、胎盘植入等疾病的发生率。-3-生殖系统影像学检查：主要是了解女性子宫及双侧附件的状态，如子宫内膜厚度、是否患有子宫肌瘤、输卵管积液、卵巢囊肿、子宫内膜息肉等疾病，还可查看卵巢大小、卵泡基数等预测卵巢的储备功能。-4-基础性激素的测定：性激素是体现女性内分泌状态的晴雨表，其变化提示了女性内分泌的健康水平。基础性激素测定包括六项，如卵泡刺激素（FSH）、雌二醇（E2）、促黄体生成素（LH）、泌乳素（PRL）、睾酮（T）、孕酮（P），其数值在女性的不同年龄阶段相差很大，通过测定的数据结果可以了解女性的卵巢功能及黄体功能等情况。-5-基因遗传检查：

基因遗传方面的疾病主要分为两类：一类是单基因遗传病，另一类是多基因遗传病。前面一种是由于致病的基因比较单一，所以患病率也会高很多。而后面一种因为较为复杂，所以几率相对也小很多。单基因遗传疾病包括：高度近视，先天性智力低下，先天性聋哑，先天性白内障，先天性青光眼等等。而多基因遗传疾病包括：先天性心脏病、高血压、冠心病、糖尿病、精神分裂症等。

由于很多早期流产与精子畸形有关，所以除了女性，医院做精液的常规检查，如精子浓度、活力、畸形率等检查。高龄女性怎么提高受孕几率？-1-保证充足的睡眠时间

每晚尽量睡够7小时以上，最少也要保证5小时。人体在睡眠中会分泌各种激素，与女性排卵有关的雌激素就是其中之一。睡眠不足会令雌激素分泌减少，影响日后怀孕。

　　

-2-保证身体不受寒

俗话说“体寒乃万病之首”，想要宝宝的女性要注意身体，尤其是腰椎骨部位不要受寒。因为该部位是自律神经和淋巴管的通道，保证该部位适当温暖，可以调整自律神经功能，改善淋巴液以及血液循环。

　　

-3-坚持适度运动

快走、慢跑等适度运动可以改善下半身血液循环，温暖子宫；冬天等不适宜室外运动的时节，可以在室内做一些简单肌肉运动，因为肌肉运动在产热同时会生成乳酸，而最新研究发现乳酸是卵母细胞的营养源。

　　

-4-讲究同房体位

同房时可用枕头或其他软物垫于女方臀部，使其身体呈头低臀高位。同房后，女方再仰卧半小时，这样可防止精液从阴道流出，促使精子进入子宫腔内，增加受孕机会。

女性在备孕期间应多吃的食物-1-黑豆

众所周知，黑豆可以补充雌激素，只需将若干黑豆用清水浸泡12小时，然后用清水煮至熟透，少放一点盐，从月经结束后的第一天起，每天吃47颗，连吃6天，就会明显感觉到腰酸好了，体温也开始恢复正常。

　　

-2-阿胶红枣

因为气血虚的话会容易影响受孕，所以阿胶红枣比较适合气血虚的女性，即主要针对月经量少、颜色不正、头晕手脚冷等症状，只需每天用食勺挖一勺放入热水中冲服即可。

　

-3-叶酸

随着年龄的增长，女性会出现卵子老化、子宫收缩性变差、体质下降等生理变化，所以大龄女性在备孕前最好在医生的指导下，摄取适量叶酸，以降低胎儿神经管畸形的发生，预防孕期胎宝宝异常。

　　

备孕期间，女性要注意调整体内脂肪酸的比例水平，少吃含高亚油酸的植物油，可用茶油和橄榄油代替，可根据需要补充DHA，为宝宝的大脑和身体发育储备足够的优质脂肪酸。注意主副食搭配合理，并要多样化。饮食上不偏食、不素食、不依赖滋补品进补。少吃加工的食物，多吃五谷杂粮，越新鲜、越原汁原味的食物，人体吸收得营养越多。

夫妻年龄越大，孕育越来越困难，为了要宝宝更顺利，高龄医院进行全面系统的孕前检查和生育力评估。-扫码