女性子宫保暖一直是热议话题，而且宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症。究竟怎样才可以有效又简单地温暖子宫，在这里给大家介绍下。

走路被证实为最简单又最养生的运动，中医认为，“动则升阳”。如果经常性地经痛、四肢发冷，建议每天快步走30分钟，促进子宫血液循环的同时还做了有氧运动。如果能够在鹅卵石上行走，则更有效的刺激足底经络与穴位，让子宫不再寒冷。

在家中也可以轻而易举做到，在网上购买5年陈艾或者按照自己需要选择，注意一点必选陈艾，明代大医家李时珍指出“凡用艾叶，需用陈久着。”所以施艾应选用陈年老艾，这也是历代医家所反复强调的。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。一周三次，用艾条熏烤30分钟，长期坚持就可以有效温暖子宫

新西兰女性医学专家露西·德鲁发明的“暖宫操”，实验证明，每周做3-4次“暖宫操”，子宫温度可提高0.15℃！“暖宫操”做法：双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺于床，做收腹提臀运动，在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。

暖宫汤品对于女性养颜必不可少，推荐一款可以补血暖宫的简单美味清汤，1周2次，坚持下去的美人儿面若桃花，都不用擦胭脂了呢！

配料：田七二钱，丹参四钱，红枣十枚，陈皮一片，生姜两片，乌鸡一只，盐少许

1、乌鸡杀洗干净，去毛去内脏，去肥膏，放入滚水中煮五分钟，取出。田七、丹参和陈皮洗干净。田七打碎。红枣和生姜洗干净。红枣去核；生盖子去皮切两片。

2、材料放入炖盅，加开水，放入锅内，隔水炖四小时，以少许盐调味，即可饮用

子宫就像花儿一样，点缀着女性的人生。它们生性娇气，稍不注意，炎症就会进驻，让女人小腹隐痛，白带和月经异常，不孕不育，甚至引起危险的宫外孕。用玫瑰花月季花牡丹花泡水，暖宫调经，女性朋友们不要等到疾病发展成了慢性病再治疗，平时还是要以保养为主，让自己的子宫四季温暖。

简单易行的暖宫方法，除了快步健走和暖宫操，剩下三招需要美人们自行购买相关材料，在此不做赘言，但最好能够用一个工具就把汤也煲得够火候，茶煮的够水平。

1、首次将“超临界萃取技术”应用于产品，真正的高新技术，确切的品质保证。

2、首次采用净化无菌包装技术，卫生方便，安全可靠，彻底避免外界污染，效果确切有保障。

3、首次将改善妇科疾病与生殖系统营养补充和养巢驻颜，日常护理等功能完美结合于一体。

4、京漢方采用水溶性凝胶剂型，滋养润滑作用明显，可有效改善阴道干燥状态，恢复维护阴道壁的良好弹性，进而提高性生活质量。

5、起效迅速康复快。京漢方吸附力强，能达到阴道黏膜褶皱等一般制剂难以达到的地方，重复作用于症状部位，三分钟即可起效，效果迅速明显。

6、自动识别，靶向精准。京漢方对致病菌有超强的识别性和靶向性，能有效杀灭霉菌、白色珠菌等菌群，不破坏有益菌群，不损伤阴道黏膜。

7、无后顾之忧的安全性

京漢方为纯生物制剂，其ph值与阴道ph值接近，长期使用不破坏女性阴道正常酸碱度平衡。京漢方经实验证明安全无刺激性，无任何毒副作用。

滴虫性阴道炎（白带增多、呈泡沫状、黄绿色、有腥臭味、伴有瘙痒、阴道有灼热感等）

白带异常（白带变色且量多、气味腥臭、带下淋漓不断等）

霉菌性阴道炎（白带增多且呈豆渣样、色白、阴道粘膜充血、肿胀瘙痒等）

附件炎、盆腔炎、子宫内膜炎、老年型阴道炎以及阴部红肿、瘙痒的消炎、抑菌、止痒、清洁。

京漢方是经过（中国）广州出入境检验检疫局综合检测中心。国家卫生处理安全及适用性检测重点实验室检测结果如下：

1.PH值为4.3；阴道正常PH值为?3.8-4.5?居中；

2.铅含量＜1.5㎎/㎏；国家标准Pb=㎎/㎏；

3.砷含量＜0.01㎎/㎏；国家标准As=㎎/㎏；

4.汞含量＜0.㎎/㎏；国家标准Hg=㎎/㎏；

5.细菌菌落总数≤10；国家标准≤;

6.真菌≤10;国家标准≤;

7.对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白色念珠菌、抑菌率＞96％；国家标准＞90％；

8.对阴道粘膜刺激试验结果为“0”；无刺激性；

9.对皮肤刺激试验结果为：红斑为“0”；水肿为“0”；无刺激性。