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中医以前没有子宫肌瘤这种说法，中医把这种病称作“积”，就是积块。

积块是怎么形成的？

《黄帝内经》说“积之所生，因寒乃生”。没有寒邪，积块成不了形。就好像水一样，不通过冰箱的制冷，就变不了冰块。

人经常吃生冷的东西，比如冷饮、冰激凌、刺身、牛奶等食物，夏天吃的瓜果都要冷藏过；或者长期处于冷的环境内，比如空调冷气、用凉水等，就是一个阴成形的过程。

我们身体所有有形的积块都是一个阴成形的过程。

阴阳它是一个消长平衡，阳消了阴就长。如果吃太多生冷的东西，伤了身体的阳气，你身体阳化气的功能减弱了，这些阴邪积块物质就纷纷长出来。很多女性身体下半身寒湿、冬天手脚冰凉的，都是阳气受损的表现。

《新唐书·柳公度传》里讲“公度善摄生，年八十余，有强力，尝云：“吾初无术，但未尝以气海暖冷物、熟生物，不以元气佐喜怒耳。”意思是说，长寿的秘诀是不用脾胃去加温，寒凉的食物，不因大喜大怒的脾气去消耗自己的元气。

我们日常的食物含有蛋白质、脂肪和碳水化合物，要消化这些营养素，除了要有胃酸、胆汁等消化液外，还要有各种消化酶如蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等，各种酶要充分发挥其作用，必须具备一定的条件，而其中一个很重要的条件就是温度。

当消化道内食物的温度和人体的温度差不多时，各种消化酶的作用发挥得最充分。因此，要保持消化系统健康，消化功能正常，首先应注意所吃的食物的温度应与自己的体温大致相同。

在炎热的夏季，不少人喜欢吃冰冻食物，大量进食冷饮冷食。在这种情况下，人体要消耗大量的能量以提高所进食食物的温度，于此同时，各种消化酶因食物温度过低不能充分发挥其消化作用，故不利于食物营养成分的消化和吸收。很多人脾胃不好、消化不良怎么都治不好，就是因为戒不了生冷的习惯。

现在很多人把水果、冰激凌、牛奶当做减肥餐来吃，长此以往，无形中就给自己埋下子宫肌瘤、痛经的隐患。

不把这样的饮食方式戒掉，即使做手术切除肌瘤也是没用的，因为肌瘤还会再长出来。

张仲景在《伤寒论》中桂枝汤的禁忌后面，非常详细地吩咐了这一条医嘱：“禁生冷、粘滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物。”“余皆准此”，其他病的调养也都按照这个禁忌。

里面第一条就是禁生冷。水果、冷饮、空调、凉水、凉茶等这些都会伤人阳气，加重病情。

张仲景把禁生冷放在第一位，那是相当有深意的。我们想一下，张仲景那个时代写书是多么地困难，每个字都要刻在竹简上，要字斟句酌，为何他不多放些治病的条文，而要在饮食禁忌、还有熬药的方法上反复交代强调呢？这是因为当时他看到很多疾病的调理由于没有忌口，结果吃起药来达不到理想的效果。

现代人动不动就冰冻饮料、可乐、生冷瓜果，怪不得容易反复感冒、胃肠炎，长瘤子、结节、包块的比比皆是。

有些朋友会问，这里说吃水果伤阳气，那么为什么太医养生还让人每天喝果汁呢？

太医养生认为人应该每天下午四点左右喝ml果汁，但这样喝果汁是有前提条件的：

1、喝果汁的时间是下午四点左右，这是足太阳膀胱经工作的时候，也是人体新陈代谢最旺盛的时候，有“太阳”当令，人体完全可以抵御果汁的寒性。

所以，不要在早上阳气初生、生发的时候喝果汁。早上喝果汁，等于给刚燃起的火苗浇盆冷水。

也不要在晚上的时候喝果汁。晚上阳气衰阴气长，晚上喝阴寒的果汁等于雪上加霜。

2、太医养生要求人应当每天饭前喝肉汤。

熬12小时的肉汤能很好的补充身体的阳气。喝果汁不过是每天ml，但是喝肉汤却要每天ml。孰多孰少？一目了然。

3、太医养生要求人应当在每天下午进行负重锻炼。

体育锻炼、晒太阳是提升阳气最好、最廉价的方法，在下午阳气最旺盛的时候进行体育锻炼，能最大限度补充人体的阳气。

可见，综合来看，太医养生让人每天喝果汁并不会损害人体的阳气。当然，如果你做不到每天喝足够的肉汤、进行体育锻炼、还总是呆在空调房里、喝着冰冻奶茶的话，那么喝果汁就要非常谨慎了。

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