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遇事最有水平的处理方式，都在这三句话里：一是稳住情绪，从容应对。二是找准问题，对症下药。三是懂得放下，走出困境。祝你在未来的每一天，都能从容应对人生的一切阳光和风雨。

健康养生

①无论生活工作多么繁忙，一定要“思虑有度”，多给自己一点时间，去放松身体、心情，这样才能避免情志对人身之本的侵害。此外，还要注意情绪要平和一些，不要过喜过悲，过度为没发生的事忧虑，与其被虚幻的烦恼困扰，不如培养一种积极乐观的心态去看待当下。②研究表明，笑口常开可增强免疫力，减少压力激素。更关键的是大笑可刺激人体产生更多的T淋巴细胞，更好地抗击癌症。常看喜剧是个不错的选择。

③空调最合适的温度是26℃~27℃，室内外温差不宜超过7°C。人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有极限的，如果室内外温差过大很容易生病。且空调温度调得越低，耗电量就越多，制冷时温度设定每高1℃，至少可省电10%以上。基于舒适度和健康因素考虑，26℃~27℃是最符合人体感应的温度，舒服又省电。

往期回顾

6月19日星期六，农历五月初十

6月18日星期五，农历五月初九

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