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现实生活中，面对经常生病、体质虚弱的人，我们常说这种人免疫力比较差，需要赶紧提高免疫力。事实上也的确如此，免疫力的全称又叫做免疫系统功能，它是由一系列淋巴细胞等免疫细胞、免疫组织、胸腺、脾脏等免疫器官以及补体、抗体等免疫分子组成的一个精密复杂的网络。

正常情况下，免疫系统会通过这个网络中各个组成的互相合作，来共同对抗病原微生物等有害入侵者，从而帮助人体防御疾病，促进生长发育。我们每个人的免疫力也不是生下来就很完善的，而是逐渐在实践中发展成熟的。

虽然免疫系统的运作看上去有点复杂，但我们在外界是可以通过采取很多简单措施来提高免疫力的。下面我就来看看科普一下！

睡眠不好做肩颈▼

肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。

颈部有两条大动脉，肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退。

肩颈保养不仅可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变；还能改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等问题，使女人面色红润。

子宫肌瘤做屁股

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臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。

臀部里面是盆腔、肠道，上面连接带脉、腰椎、坐骨神经，前面是子宫卵巢、附件，下面连接肛门、阴道、腹股沟淋巴。

如果臀部寒凉，盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病菌，会导致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、阴道炎等炎症。

如果臀部受寒时，会使臀部经络收缩，出现痛经，月经不调，血色暗、血块等；

如果臀部（盆腔）多湿，会造成泌尿生殖系统的炎症，盆腔炎或阴道炎等；

如果子宫、卵巢部位寒气不排，容易形成卵巢囊肿，子宫肌瘤等。

腹部要瘦做带脉

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带脉，人体奇经八脉之一，位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。

免疫力不好做胸

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人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，很多人发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，怎么减也减不下去。

其实，这就是在提醒你，“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。这就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地长出来。

去美容院做着做着就慢慢改善，越来越好了，这是西医无法解释的，中医讲:经络内连脏腑外连枝节，经络遍布全身，经络无处不在，经络不得不通！

预防大于治疗！所以平常的保养和预防更重要，所有的疾病都是从漫长的日常生活中累积成病的，所以不要等到很不舒服的时候才想起养生！

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活血化瘀：可以调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力的到调节，以促进组织周围的血液循环。对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用。

调整阴阳：在腹部和背部等部位处，可使亢进者受到抑制而恢复正常，可以改善和调节脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。

疏通经络：消除了疼痛病灶，肌肉紧张也就消除;如果使紧张的肌内得以松他，则疼痛和压迫症状也可以明显的减轻和消失，同时有利于病灶恢复。

热能驱邪：有祛风除湿、活血通络、消肿止痛、清热降火、益气温阳、挟正固本等功效。

双向调节：能够在体内产生生物学反应，令血液循环增强，促进废物排出，使皮肤对外界变化的耐受力与敏感性增强。同时可以恢复变形后的细胞正常机能，修复人体免疫机能。

由此可见，提高免疫力并不一定要靠某些药物或保健品，只要平时记得常按摩调理身体提高体质功能，不仅免疫力能得到明显提升，身体其他各方面机能也会越来越好，由此形成一个良性循环，健康长寿也会离你越来越近。

免疫力就是生病力———健康是无形资产，养生是银行存款。别的都是虚的，只有健康是真的。无论你想做什么，没有健康都是空谈，健康要从日常做起，预防保健从养生开始。荣和堂提高人体机能，增强自身的免疫力！为您的身体保驾护航保驾护航！

————疫情当前，免疫为先！————

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