为什么越来越多的女人失去了生育能力，或是一再遭遇胎儿流产、停育、死亡，无法保住孩子？答案就是，现在宫寒的女人太多了！

什么是宫寒

子宫就像女人身体里的田地。田地怎样才能长出作物呢？需要太阳的热力和水的浇灌，这样才有适合作物生长的温度和湿度。温度达不到，就不能下苗，否则浇多少水施多少肥都没用，苗不发芽，发芽了也不长株，长了也不开花，开花了也不结果，就算这株苗生命力极其旺盛，勉强结出了果，也一定不会丰硕。

子宫的周围有许多我们看不见的经络，叫胞络，胞络直接与肾脏相连，接受肾脏传来的能量，这就是中医所讲的“肾主胞宫”。肾阳就相当于太阳的热力，肾阴就相当于水，它们源源不断地给子宫传输能量。可如果温度不足，肾阳缺乏，这片田就变成“冷宫”了，不适合胎儿生长。生命力稍强一点的胎儿，可能会存活一段时间，可如果能量还是供应不上，胎儿就会受不了子宫内的寒冷而停止发育或死亡。所以不孕和容易流产的女性，多数都肾阳不足。

即使孩子能够生下来，也会因为在子宫中的环境所影响，留下先天的隐疾。曾经有报道说，一名年仅9个月的婴儿诊断出卵巢癌，由于妈妈身体毒素，寒湿过重造成的！她也成为了目前世界上卵巢癌年纪最小的患者。

宫寒对女性七大硬伤

1、痛经：会遗传给孩子！女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成

2、盆腔积液（通水、造影常见问题）：盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因

3、宫外孕（冰冷的房子，没有孩子愿意呆着！）

4、不孕（冰冷的地，种子无法发芽！）

5、子宫、卵巢早衰（湿寒导致气血运行慢，子宫、卵巢养分不足）

6、性冷淡

7、提前闭经

怎么判断自己是不是宫寒，检查宫寒的方法有三个：

方法一：保持站立或平躺姿势，请大家看一看自己的肚脐眼，即我们平时经常艾灸的神阙穴，如果肚脐眼朝下，那就表示您有宫寒。另外，来月经的时候经常会痛经，长期阴道没有正常白带，干涩，会有性冷淡，还有很多刚结婚的小女孩，很难怀孕。去医院检查吧，医生却说一切正常，那么，毋庸置疑，您肯定宫寒比较严重。

方法二：女性朋友可以观察一下自己的臀部，如果臀部冰冷，并且臀部、腰部和小肚子，经常动不动出冷汗，潮潮的，不用说，你的身体里绝对湿气、寒气比较严重。

方法三：判断是否宫寒，还有一个简单方法，那就是看臀缝的皮肤颜色。如果臀缝发黑或发乌，定是宫寒。

另外，有人认为，出现手脚冰凉、畏寒，不少女性都会自动对号入座，认为自己是宫寒。这些女性每到冬天，手脚即使在被窝里捂一个晚上，也是冰凉的。

实际上，手脚冰凉与宫寒没有必然联系。不像男性经常运动锻炼，女性相对静坐的多，身体末梢血液循环没那么好。很多女性节食减肥，吃得少了，气不足，推动血行无力，也会表现为四肢不温。

那么到底怎样才算是宫寒呢？宫寒都有哪些症状？

宫寒有这几大症状，女性要留意

真正宫寒的女性，有肾阳虚的、脾阳虚的、脾肾两虚的，症状各有不同——

①肾阳虚的育龄女性多表现为月经后延，月经量少、色淡，带下量多、清稀，性欲低下。就全身的状态来看，还表现为头晕耳鸣，腰酸膝软，嗜睡，眼圈、唇周黧黑，暗斑，身体消瘦，失眠多梦，夜尿频多。

②脾阳虚的育龄女性则表现为消化功能低下，大便次数多、质地稀薄，食欲低下，容易腹胀、反酸呕吐。

③脾肾两虚的，兼有肾阳虚、脾阳虚的症状。

专家提醒，确诊脾肾阳虚，必须由专业中医师综合病人症状、脉象、舌象来定。不建议女性自行服用温补肾阳的“暖宫药”。

宫寒是怎么引起的？

1、体质

造成寒性体质的原因有先天因素和后天因素。先天因素有:遗传父母;父母生育较晚,体内阳气不足。后天因素有:不注意保暖、贪凉、爱吃寒性食物、过度劳累、易怒引起阳气损耗。

2、快速瘦身

快速的瘦身方式会使身体内的水分和脂肪等能量在短时间内大量流失,这时,寒气极易侵入子宫。

3、饮食

女性体质偏寒,如果再贪吃生冷食物,如冰淇淋、冰饮等,即使是夏天,也会消耗自身阳气,使寒气侵入子宫。

4、流产

怀孕时,胎盘及胚胎的生长发育会消耗女性很多能量,一旦流产,就等于这些储存的能量瞬间流失。流产会带走体内的阳气和能量,流产后不及时保养和恢复,很容易导致宫寒。

5、肾虚

肾虚是导致宫寒的原因之一。肾虚会使身体虚弱亏损,阳气不足。

6、过度疲劳

身体过度疲劳或情绪波动较大都会损害体内阳气,导致身体的新陈代谢减慢,身体相应器官的功能减退。自然而然,子宫也会受此影响。

艾灸治宫寒，效果最赞

第一个是关元穴

关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。

第二个部位在肚脐

又叫神阙穴，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。

第三个是气海穴

该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

第四个部位在背部命门穴

命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。

另外也可按揉腹部，操作者可取仰卧位，将双手的手掌叠在一起(右手在上，左手在下)放在小腹上，然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩，可每次按摩圈，以小腹有温热感为度。此方具有补肾益气的作用。

当然，按揉腹部的效果还是不如艾灸的。广大朋友们若想快速取得治疗效果，艾灸当是您的不二选择。如果您怕找不到穴位，或者操作不方便，又或者怕艾灸时的烟味，小编在此向您推荐两款神器--处处艾公司推出的处处艾无烟艾灸蒲团或五行艾灸器。这两款艾灸器械使用的无烟艾灸，能够很好的解决艾烟的问题，真正做到了无烟无味，老少咸宜。

同时，他们的作用面积大，只需要对大致的穴位的位置进行艾灸即可，艾灸的热量即能够自己寻经找穴，从而根治您的宫寒，以及由此引起的相关妇科性疾病，隐患。

下面为大家介绍调理宫寒的另外3个方法，配合艾灸，效果更好：

1、日常运动：“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

2、月经期间调养：用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。

3、日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

除了艾灸，调理宫寒，这几个方法也还可以尝试。

老姜煮水：

老姜煮水用来泡脚，治疗宫寒的效果非常好。水温保持50度左右即可，也可根据自己的受热能力。每天泡20-40分钟。这个方法可以长期使用，调理寒性体质效果很好。

早起一杯姜枣茶：

将大枣，将大枣泡开，把枣皮剥掉，和老姜煮水加红糖，每天早上一杯，晚上不要喝，配合着泡脚效果最好。请注意，这里一定要把大枣的皮剥掉，为什么呢？因为湿寒重的人大多阴虚火旺，也即上热下寒，剥掉大枣皮泡水，可以起到引热下行的效果。

干吃枸杞：

这个方法适合刚生过孩子的朋友。这些人生完孩子后，气血亏损严重，可以每天干吃一小撮枸杞，记得不要泡水，直接干吃就好。坚持一个月，等下次月经来临，你可能会发现会排出大量黑色血、血块，这是很好的排寒现象。