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我们都知道子宫是女性的重要器官，因为它不仅决定近期是否准时到来，还是孕育新生命的场所，因此女性朋友们平时一定要注意保养子宫。

在子宫干净温暖的情况下，月经周期很规律，并且女性的气色也非常好，可一旦子宫被损伤了的话，女人的脸上有可能会出现这四种变化，这时我们一定要提高警惕。

一.脸上长痘

每个人都遇到过脸上长痘痘的症状，尤其是在皮肤油脂分泌旺盛时，更容易长痘，这是正常的现象，不用过多担心。

可如果女性每一次都是在月经来的前后长痘，就必须得引起重视，因为如若子宫出现了问题，便会导致女性的激素不平衡，进而出现内分泌紊乱的情况，最终导致脸上长痘痘。

二.脸上长黄褐斑

在子宫健康和保养得当的情况下，女性的脸上并不会长出过于明显的黄褐斑，而一旦发现自己脸部，尤其是颧骨两侧长出了很多黄褐斑，也就代表着内分泌已经失调。倘若没有及时调理，甚至会诱发各种妇科疾病。

这种情况下建议女性平日里多吃一些补气血的食物，例如红枣，当归，桂圆等，不仅可以调节内分泌，还能起到预防妇科病的作用。

三.皮肤松弛

想必女性朋友都很清楚，子宫有一个最重要的功能是帮助调节内分泌，从而维持皮肤弹性，一旦子宫受到了损伤，便会影响到内分泌，进而导致皮肤没有弹性。所以，如果自己最近一段时间皮肤变得越来越松弛了，医院做相关的检查，看是不是子宫出现了问题。

四.脸色苍白

正常情况下，女性的脸色都比较红润，并不会有太苍白的表现，可是在子宫受到了伤害时，其功能有所下降，便容易出现经期延长和经量加大的情况，严重时便会导致脸色苍白。

倘若平日里出现了上文中提到的这四个变化，必须要提高警惕，因为很可能是子宫在向我们求救。

另外，为了更好地保养子宫，建议女性多吃以下几种食物。

1.黑莓果

它是一种具有特色的水果，除了有促消化的这一作用之外，这种水果中含有的氨基酸以及维生素等营养物质能够帮助保养子宫，从而更好的排出子宫内的垃圾毒素，还可以缓解痛经的问题。

2.玫瑰

玫瑰不仅很好看，在晒干之后泡水还有很神奇的功效，一方面可以缓解气滞的问题，另外对于女性经期遇到的胸闷胸胀等现象，也有很好的改善效果，同时，玫瑰水还可以清除子宫内的寒气及毒素，从而让子宫变得更加光滑，最终远离腰痛胸痛和痛经的问题。

总而言之，若是女性的子宫很温暖和光滑的话，脸上并不会出现上面提到的这四种情况，倘若你全中了，医院检查子宫。除此之外，提醒女性朋友，平日里一定要有意识的保养子宫，除了不吃寒凉的食物之外，月经期间还要对腹部进行保暖。

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