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现实生活中，十个女人九个寒！宫寒太可怕了，调理宫寒需“趁热”！

黄褐斑越来越多?

吃的再少，身形也会发胖?

每月“大姨妈”来时，都痛的生不如死？

……

其实这些经常是宫寒惹的祸!!!

什么是宫寒

　　宫寒即“子宫寒冷”。女人因肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，白带多、痛经等问题。宫寒就是“胞宫寒冷”，它并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。

宫寒症状

　　手脚冰凉，小腹臀部冰凉，来月经有血块，例假期间有腹痛腰痛或者胸痛、严重的有偏头痛。

宫寒危害

1、痛经：会遗传给孩子，女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成；

2、盆腔积液（通水、造影常见问题）：盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因！

3、各类炎症（潮湿阴暗，细菌滋生）

4、宫外孕（冰冷的房子，没有孩子愿意呆着！）

5、不孕（冰冷的地，种子无法发芽！）

6、子宫、卵巢早衰（湿寒导致气血运行慢，子宫、卵巢养分不足）

7、性冷淡

8、闭经

9、白带多

10、乳腺增生

11、子宫肌瘤

宫寒望诊

1.胸部，腿部，腹部青筋明显

2.嘴周颜色较深

3.人中有痘印

宫寒触诊

1.多患有乳腺增生

2.大腿内侧腹股沟有颗粒结节

3.腹部，臀部，手脚冰凉

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宫寒者调治需“趁热”

　　“十个女人九个宫寒”，可见宫寒是女性的通病。

　　“宫寒”是中医学上的一个概念，指的是因体内阳气不足，使子宫及其相关功能呈一种低下的状态。如果子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，就会经期如常。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，易导致痛经、月经不调、慢性盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等发作或者复发。

乳腺增生与宫寒有一定的关系

　　宫寒女多患有不同程度的乳腺疾病，典型的就是乳腺增生。因为经过乳房的经络同样也经过生殖区域，当生殖区域寒冷堵塞，乳房经络也会不畅，从而迫使越来越多的毒素淤积在乳腺和血管，引起乳腺疾病！这就像是一个有子宫肌瘤的女人多会伴有乳腺纤维瘤是一个道理。

乳腺增生病是最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位，多发于有月经周期的女性，发病率约在40%～50%之间。其基本病理变化为乳腺组成成分的增生，在结构、数量及组织形态上表现出异常，其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。

由于一小部分乳腺增生病重的患者以后有发展成为乳腺癌的可能性，所以有人认为乳腺增生病为乳腺癌的“癌前病变”。

乳腺增生病发病机理主要包括以下3个方面，基本病机是肝脾失调，气滞痰凝。从经脉循行看，足阳明胃经过乳房，足厥阴肝经至乳下，足太阴脾经行乳外侧，足少阴肾经、任脉行乳内侧，冲脉散胸中。所以本病病在胃经，涉及肝、脾、肾及冲任二脉。

乳房胀痛，经前乳房尤其疼痛、经后减轻？乳房出现肿块？乳头溢乳？这些都是乳腺增生的典型特点，乳腺增生真的很常见，因此很多女人都不重视它，认为不就是经前胸部痛痛嘛，忍忍就过去了。殊不知绝大多数的乳腺癌都是由乳腺增生恶变而来，乳腺增生作为乳腺癌的早期，恶变率相对较高！得了乳腺增生并不可怕，只要注意保养，完全可能减少或阻止乳腺癌的发生。

宫寒的治疗

1、动则生阳，日常多运动

　　每天保证半小时的走路时间，平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。尽量在中午阳光充足的时候到户外活动，接受自然界中的阳气，运动，骑自行车最佳、或者仰卧起坐！

2、饮食调理，祛除宫寒

　　四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果，如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。

　　多吃补气暖身的食物，如核桃、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、虾、海参、洋葱、韭菜、桂圆、小茴香等。

　　每日午餐或晚餐后喝一杯姜枣茶，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关，长期坚持对调理宫寒十分有益。

3、中医的推腹治疗

（1）振腹：每天一次。每次30分钟。调理任督冲三脉，激发人体的阳气，一能调补肾阳、滋水涵木。

（2）点按三经：点按肝脾肾三条经脉的穴位，调理气血。

（3）同时点按：命门、肾俞、八髎、腰阳关、中脘、神阙、关元、子宫、足三里等穴位。

4、临床观察；通过临床对45例不同程度的患者进行临床治疗观察。经过3个疗程的治疗，治愈率达到31%，好转达到66%，无效3%。

宫寒的治疗，无论中医或是西医，都没有具体的特效治疗方法。我们通过对不同程度、不同病因的宫寒患者，进行中医推腹治疗。效果还是满意的，由于病因和时间的原因，也出现了不少效果不佳的。还有待于进一步疏通思路，改进治疗方法。也希望更多的患者参与推腹的治疗，共同探讨更有效的方法。

推腹治疗宫寒！

旭诚古术推腹法是一种气血疗法，是以阴阳五行、脏象经络等中医理论为指导，以腹部为主要作用部位结合特色的产品和技术能够起到舒肝理气、排三浊、开胃健脾，补肾益气，放松身心等效果。可用于多种慢性疾病的辅助治疗也可应用于日常保健。每次推腹，都会感觉腹部温暖。

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图/网络

文/网络

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