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有空就多做做肩颈、后背、脊柱，??为因??我们的五脏六腑都在脊椎上挂着！必须要重视！

有空就多做做肩颈、后背、脊柱，??为因??我们的五脏六腑都在脊椎上挂着，背做热了，??腑六脏五??就舒服了，五脏六腑舒服了，??气阳??就足了，阳气足了，??力疫免??就提高了，免疫力提高了，大病就化小了，小病就没了。

人的第一命门——肩颈!人体的衰老从肩颈开始，肩颈是毐素最容易堆积的地方，是致病的关键!多做肩颈调理，健康属于你!

睡眠不好，你有想过这是颈肩的问题吗?肩颈是毐素最容易堆积的地方，是致病的诱因，不得不防!

睡眠不好做肩颈

肩颈是毐素最容易堆积的地方，是致病的关键

颈部有两条大动脉，肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。毐素堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退。

肩颈保养不仅可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变;还能改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等问题，使女人面色红润。

子宫肌liu做臀部

臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。

臀部里面是盆腔、肠道，上面连接带脉、腰椎、坐骨神经，前面是子宫卵巢、附件，下面连接肛门、阴道、腹股沟淋巴。

如果臀部寒凉，盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病菌，会导致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、阴道炎等炎症。

如果臀部受寒时，会使臀部经络收缩，出现痛经，月经不调，血色暗、血块等;

如果臀部(盆腔)多湿，会造成泌尿生殖系统的炎症，盆腔炎或阴道炎等;

如果子宫、卵巢部位寒气不排，容易形成卵巢囊肿，子宫肌瘤等。

瘦腰收腹做带脉

带脉，人体奇经八脉之一，位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。

“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。

人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，很多人发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，怎么减也减不下去。

其实，这就是在提醒你，“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。这就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地长出来。