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大多数女人发现自己长胖的话第一长的就是腰部，腰间的游泳圈确实让很多女性失去了信心。为什么女性的腰部最容易长胖呢？

女性腰部——最易长胖，易生病的部位

腰部是人体的带脉区，带脉区是人体微循环最薄弱的地方，这就很容易造成脂肪与毒素的堆积，让腰部赘肉越来越多。

带脉，是人体经脉中的一条，它位于我们穿裤子时系皮带的地方。为什么要叫它带脉呢，是因为它恰似一条皮带缠在腰间。人体所有经脉都是上下纵向而行，唯有带脉是横向环绕身体一周。带脉就像一根带子一样系住了身体所有经脉，因此带脉有总束诸脉的作用。

带脉和腰腹部的赘肉息息相关。在医学上，人们常说“女人是油做的”，意思就是女人的脂肪要比男人多，再加上人体腰部本就需要脂肪进行保护，如果饮食不当，运动不足，长期坐着，都很容易造成脂肪在腰部堆积。

在妇科中，大家可能都听过“带下病”一说。这一说法，在中医里已使用几千年了。这是因为所有妇科病都发生在带脉以下。有性生活的女性90%都或多或少有带下病，也就是西医所谓的各种炎症，包括盆腔炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎等等。还有就是女性带脉如果受凉，就会导致痛经、腰酸等毛病。

腰部赘肉怎么减？

如今，在很多减肥瘦身机构中，医生会着重推敲带脉，以达到减肥的目的。为什么推敲带脉有助于减肥呢？原因在于：推敲带脉可以让经络气血运行加快，从而增强肠道的蠕动，有利于脂肪的代谢，排出宿便和废物以达到瘦身的目的。

所以，只要推敲带脉，就有助于把腰部的赘肉敲下去。推敲带脉很简单，你只需平躺着，手握空拳，每天坚持敲打次，由轻到重，以舒服为宜，不久腰部赘肉慢慢就下去了。

妇科良方：敲带脉—治便秘，调月经，减肥，美容

敲带脉可以说是妇科良方，它不仅能调理不正常的月经，辅助治疗很多妇科疾病，有助于快速减肥和美容，还能缓解便秘。中医认为，经常推敲保养带脉，好处多多：

1.有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效；2.能增加肠道蠕动，对便秘的人有很好的通便效果；

3.让经络气血运行加快，有调经止带及疏肝行滞的作用，可消除诸经在此处的血淤积热，对腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助；

4.因为“带脉”上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道全都压在胆经上，所以敲击“带脉”又有同于敲打胆经，能起到排除体内毒素的作用，有助于祛除脸上的痘痘和痘印。