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在这个全民男性痴迷“壮阳补肾”的时代里，如果一个男人对你说：“我腰痛！”

一个羞涩而奇妙的念头一定会浮现在大家脑海中：肾虚！

然后就会情不自禁地怀疑对方或给自己对号入座：

▎好像自己最近也感觉到这腰老不舒服了！

▎我想一定是肾虚了！

▎是不是最近两人亲密的时间太长了？

▎没想到年纪还不大，声色犬马的日子却到头了？

▎我到底是该粗茶淡饭返璞归真，还是多吃点鸡鸭鱼肉猪牛羊鞭好好补补呢？

……

今天小编就给大家来好好理一理“腰”和“肾”的那些事儿~

腰疼就是肾虚了？

答案当然是否定的。如果出现腰疼的症状，也可能是以下疾病的症状：

1、腰椎问题：腰椎间盘突出等

大部分有腰部持续钝痛，平卧时减轻，站立后加重。一般情况下能耐受，腰部可适度活动或慢步行走；也有突发腰部痉挛样剧痛者，咳嗽及喷嚏能使腰疼加重，需卧床休息，严重影响生活和工作。

2、炎症：退行性脊柱炎、结核性脊椎炎，化脓性脊椎炎等

这种病症多见于50岁以上，晨起时腰疼、酸胀、行动不便，活动腰部后疼痛好转，活动过多后腰疼可加重。常常伴有低烧、乏力、食欲减退等症状，需及时就医，避免出现严重的脊柱畸形、脓肿及脊髓压迫。

3、腰肌问题：腰肌劳损、腰肌纤维组织炎等

常因长期坐姿不当而导致的累积性损伤或腰扭伤等治疗不彻底所致。

4、泌尿系统问题：肾炎、结石等

如肾炎、肾盂肾炎、结石、肾下垂、肾积水等。肾炎呈腰肋三角区深部胀痛；肾盂肾炎腰疼及叩痛均较明显，如果出现肾脓肿，则多为单侧腰疼伴局部压痛；肾结石多为绞痛，叩痛剧烈。

5、肿瘤：脊椎肿瘤

常表现为顽固性腰背疼，持续而剧烈，休息和药物均难以缓解。

6、其他：盆腔、胸腹腔疾病

如患前列腺炎，女性慢性附件炎、宫颈炎、子宫脱垂、痛经和盆腔炎等均可引起腰骶部疼痛。

那么，“肾虚”到底是哪里虚了？

肾虚指肾脏精气阴阳不足，肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚。

现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会使人的免疫能力降低，导致肾脏的微循环系统发生阻塞、肾络呈现不通的情况发生。

而一般我们常说的“肾虚”是中医的概念，不是解剖意义上的肾脏器官，与西医学所提及的肾脏是两个完全不同的概念，它的意义更广泛，生理功能涉及面更广。

精神旺盛、耳聪目明、头发润泽、牙齿坚固润泽而白、腰脊强壮、行走矫健、性机能正常、男女能够繁衍后代、尺脉柔和有力等综合证候群，是中医肾脏功能正常的综合反应。

而肾虚是精神疲乏、头晕健忘、耳鸣耳聋、发脱枯槁、腰背酸痛、性机能失常(梦遗、阳痿、滑精等)、男子不育、女子不孕、老年人骨质脆弱和易于骨折、尺脉弱等一个综合证候群，所以肾虚并非男性专利，女性也可能肾虚，男性朋友不需要有太大的心理负担。

可见导致腰疼的病因是各式各样的，不一定就是肾虚，相同症状可能预示不同的疾病，相似的疾病也存在不同的进补方式，切忌胡乱投医。与其寄希望于补药，合理的饮食、适当的运动、健康的作息才是真正合理的“补肾”养生之道。

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