点击每日因果免费订阅，每天收到这样的好文章
楞严咒读本楞严咒吊坠
楞严咒手镯楞严咒墙画
楞严咒播放日用养身品
“宫寒”这个概念大家一定不陌生，所谓“十女九寒”。经量少、经期不定、痛经、闭经、经期腹泻、经血发黑、血块、小腹冷痛、腰酸腰凉、手脚冰冷、性欲淡漠、大便稀溏、流产不孕...几乎所有女生或多或少都遇到过。但是90%的女性都不以为然，认为天生就是这样的体质，忍忍就过去了，或者等以后生完孩子就好了...
这些在我们看来的小事，如果不加注意，久而久之就给你带来无数烦恼，到底宫寒是怎么回事？
一、中西医眼中的宫寒
宫寒这种病症在生活中非常的普遍，很多女性朋友们都知道，宫寒是一种中医的说法，其实在西医上对宫寒这种病症有着不同的理解和名称，那么在中西医眼中“宫寒”分别是什么呢？
中医认为，宫寒是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。宫寒是中医理论下的病名，无法对应西医的具体病症，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒的理论辨证调理，在临床中也收到了很好的效果。
宫寒在西医上是指女性的子宫内膜较薄或者是出现了一些相关的损伤，这种情况下胚胎就会出现着床较难的情况。这也是为什么大部分宫寒女性在婚后长时间不能快速受孕的主要原因。
二、宫寒的症状有哪些
宫寒的症状多样，包括月经周期推迟，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行，月经前或经期小腹冷痛，热敷后感觉缓解；白带清稀量多等，严重的宫寒可造成不孕。
1发胖宫寒者常常体形偏胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。
2月经异常经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，多伴有痛经。
3体质虚弱精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
三、宫寒容易引起哪些妇科病症
1子宫疾病子宫疾病是较为常见的女性妇科疾病。通常指子宫出现炎症、肿瘤等异常症状。代表性疾病有：子宫内膜炎、子宫肌瘤等疾病。
2输卵管疾病输卵管疾病包括输卵管炎症、输卵管子宫内膜异位症等多种类型疾病。具体来说，输卵管疾病可能会导致输卵管功能异常。
3卵巢疾病卵巢疾病包括卵巢炎症、卵巢肿瘤等多种类型疾病。当卵巢功能异常时，就可能导致到排卵不规律，从而影响到怀孕。
四、远离宫寒，更要营养均衡
1远离寒凉食物中医上来说，是反对女性经期内吃冰的，经血是子宫内膜的剥落，因为子宫的收缩将经血排出，若吃了冰冻食物，肠胃的温度也跟着下降，这样子宫收缩会变差，为此经血很难排出，于是形成血块，子宫为此将血块排出，只是得加大收缩的力度，这也是吃冰可能造成经痛的原因。
2注意保暖做好自身的保暖工作，避免小腹受凉，引发子宫受寒，以及血液循环不畅。所谓寒从脚入，下半身的保暖尤为重要，如果寒邪侵体，就会直击子宫。在寒冷的气候下，女人应该尽量少穿短裙、短裤，夏天待在空调室里，温度不能过低，最好给腿部穿上丝袜和单薄一点的裤子，这样才能避免寒邪入体，加重宫寒。
3注意营养均衡女性在月经期间，身体会消耗许多的能量，这个时候女性的身体最为虚弱，需要适当补充营养。生理期得不到足够的营养补给，长此以往会出现，脸色泛白，虚弱盗汗，经期疼痛等情况，有些时候的“宫寒”现象，其实也是营养不均衡的表现。
此外，雌激素的分泌与钙质吸收利用有很大关系。因此，应保证合成雌激素原料的供给，如蛋白质、亚麻油酸、B族维生素和维生素E等。
富含蛋白质的食物有豆类制品。
富含亚麻油酸和维生素E的食物有葵花籽油、芝麻油、菜籽油等。
富含B族维生素的食物有胚芽、粮谷等。
钙质必须在维生素D存在的情况下才能被吸收利用，所以，还必须吃一些富含维生素D的食物，如奶油、鱼肝油等。同时还应吃一些富含维生素C和泛酸的食物，如新鲜水果等。还要经常做做户外活动，晒晒太阳。
由于我们在月经期不断出血，所以我们还要防止身体出现贫血的情况，我们在平常的饮食中可以多食用一些含铁丰富的食物，如金针菇，木耳，菠菜，等，这些食物中含有丰富的铁，可以为我们提供合成血红蛋白的原料，避免我们人体因为出血所造成的贫血现象。
所以说，营养不均衡可能造成“宫寒”的假象。女性经期，除了要注意保暖，不贪凉之外，更要注意营养的均衡，多方面调理，才能让你远离“宫寒”。
南怀瑾大师的“万病方”其实是道家原始养生之方，经佛道修养家千多年的实践证明。
“万病方”的主要功效有温中强肾、平衡阴阳、行气活血、去寒湿。
该方的特殊之处在于通过肚脐吸收药物，医院中医科副主任袁勇博士表示，肚脐是中医里的一个重要穴位——神阙穴。神阙是我们身体的一大要穴，又有“命蒂”之称，小孩儿在没出生的时候就是靠着脐带从母体里吸收营养，所以向内连着人身的真气真阳，能大补阳气。
神阙穴还有任、带、冲三脉通过，联系五脏六腑，所以如果各部气血阴阳发生异常变化，可以借刺激神阙穴来调整全身，达到“阴平阳秘，精神乃治”的状态。有的人体质比较弱，新陈代谢不够快，身体就积累了一些毒素，而通过调养身体，新陈代谢更快了，毒素就从身体中排了出去。
不过，袁勇博士也提醒，虚寒体质者适合此方。如何自己判断呢，可根据观察一些身体反应，比如：是不是具有怕冷、容易手脚发冷，大便拉稀，吃生冷食物会拉肚子等症状，即可做一些初步判断。
大师在书中提到了这个“万病方”，大家可以按照大师书中教的方法来自制药膏来贴，如果你觉得自己制作麻烦，配比拿不准，材料不好挑，也可以直接购买我们遵循古方配制好的南师肚脐贴，出门携带也方便。
点击进入购买
??
▲注：肚脐贴一盒为30贴+30丸，可用30次。
?适用人群：
1.手脚发凉，长年冰冷，宫寒、痛经者，经期也可以使用的；
2.阳虚体质，湿寒重，脸上长痘和斑、舌苔发白、反复的口腔溃疡，容易失眠者；
3.风寒感冒，发热，经常腹痛、腹泻，尤其对小孩子脾胃虚寒效果明显；
4.爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断者；
5.四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛的人。
?注意事项：
阴虚体质（两颧潮红\舌干红等）、孕妇及2岁以下小孩不宜使用。
楞严频道ID：lengyanpindao
简介：此咒诵一遍或佩戴，就算背负罪业也能消除，不入地狱！石破天惊说法华，风起云涌演楞严！
｜精选善知识｜
｜点击阅读｜
▼
：?鱼头砍掉不肯下锅,看哭了！
：从脸上竟然能看出富贵贫贱！
：欠债不还，能发财吗？
：吃卖放生物的悲惨下场
：“猪皮人身”孩子，告诉你六道轮回是真的！（图文真相）
：阴间怎样惩罚邪淫罪人？如何减罪、灭罪！
：堕胎的女孩子，活得很可怜（附：视频）
：2米长巨鸟疯狂袭击警车，背后真想，让人震惊！（视频）
：张杰谢娜结婚为何只摆素宴？真相原来很可怕……
：吃肉？吃素？看完我哭了！
：脸部大变形：杀生现世恶报实录片
：不孝子的下场
：当你停止吃肉，这些奇迹就会出现.......
：堕胎婴灵的大复仇
：车祸往往是鬼制造的，看了这个就知道不是迷信！
：11岁男孩口中长出一公斤肉（附：袖珍人讲因果）
：一个触目惊心的因果轮回故事
：杀蛇吃肉又堕胎，女子颈上长恐怖怪瘤！
：早知道吃素这么厉害，谁还吃肉啊？！
：岁老和尚全靠吃这个，恶性肿瘤全消失！
：上海王某残忍杀龟吃，遭遇惨烈相似报应
点击↓阅读原文↓
了解南师肚脐贴！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇