所谓“十女九斑”，可以说，色斑是女人心中最大的痛！一旦长斑，就变成别人口中的黄脸婆

因为脸上的色斑，25岁的年纪却被同龄人喊“阿姨”。

美白淡斑的护肤品市面上确实不少，提亮肤色效果还可以，但是对于色斑作用微乎其微！深深浅浅的色斑，就像铁锈一样，很是让人绝望！

什么原因会引发黄褐斑？

现代医学普遍认为，黄褐斑与雌性激素、孕激素有关，因此怀孕、服用避孕药可引发黄褐斑；长期日光照射、慢性疾病等同样是导致黄褐斑的因素，如月经不调、痛经、盆腔炎、附件炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕症等。而所有的色斑中，黄褐斑同属于顽固性斑，治疗过程复杂，需要一定疗程才可改善。

关于黄褐斑高发年龄

据中国黄褐斑协会调查数据统计，黄褐斑偏爱的年龄阶段在25—45岁之间。随着人们生活压力与日俱增，熬夜等不良生活习惯越来越多，黄褐斑人群呈现年轻化趋势，年龄小于25岁的人逐年增长。

戒掉3个坏习惯，抑制黑色素堆积，减轻色素沉着

1、别再熬夜

熬夜容易导致新陈代谢发生障碍，造成皮肤水分流失，如果长期熬夜或者睡眠不足，还会引起内分泌失调，刺激多巴醌释放更多黑素体，形成黑色素，内分泌失调还会促使黑色素形成之后沉着在皮肤表面，使肤色暗淡，产生黄褐斑。

2、做好防晒

大多数人觉得天气热的时候紫外线强，而天气冷紫外线就弱了，其实紫外线与温度是没有直接关系的，比如在山顶，海边这些气温并不是很高的地方，紫外线却非常强烈，所以一定坚持做好防晒，长期日晒真的会直接长出色斑，而且黄褐斑在经日晒后会迅速加重。

3、停止外用激素类药物或含激素的化妆品

激素具有非特异性抗炎作用，短期有效果，但是具有依赖性，一旦停用色斑颜色会再次复发，严重的还会造成皮肤萎缩，角质层变薄，或毛细血管扩张等新的损害。

睡前吃一物，坚持三个月，皮肤细腻不长斑

黄褐斑是色素性疾病，治疗黄褐斑的重头戏就是抑制黑色素的合成，鹿皂甙粉具有抗氧化特性，可以减轻紫外线照射的损害，降低络氨酸酶活性，抑制黑素细胞产生，从而起到美白皮肤，淡化黄褐斑的作用。此外还可配合服用维生素c，淡斑效果更好。

祛斑是一件需要坚持的事情，没有什么特效药可以立竿见影，同时要注意保持愉悦开朗的心情，不要经常生闷气，否则肝气郁结，血液运行不畅，斑只会越来越重！另外要多摄取一些维生素和微量元素，比如白菜、胡萝卜、苹果、香蕉等；少吃油炸辛辣的食物，这些食物会加速皮肤老化，对黄褐斑有加重作用。