常言道：好女人，好子宫。想做个好女人，除了岁月酝酿的优雅，其实最需要维护的，是你的子宫。从医学上来说，子宫本身既是一个生殖器官也是一个内分泌器官，它的健康很大程度上决定着我们的“女人味”。
子宫是妇科疾病的多发地带，也许你的漫不经心或一个错误的决定，就可以让它成为一颗“定时炸弹”，随时威胁着你的健康。所以女性朋友需要格外呵护子宫。今天花之密语健康顾问就给各位家人讲讲子宫内暗藏的这个“炸弹”——子宫肌瘤。
子宫肌瘤是妇科疾病中比较常见的一种良性肿瘤，这种肌瘤虽然不声不响，表面上看不出来，实际上却是深埋在女性体内，随时会给女性的身体健康带来毁灭性打击！
如何自查子宫肌瘤？
1.观察出血量变化：绝经后出血或接触性出血等，常常由于宫颈或宫体发生肿廇所致。所以，除正常月经以外的出血，都要究其原因，对症诊治。
2.感觉疼痛：下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。女性一旦发现子宫问题，应立即咨询医生。
3.自摸肿块：清晨，空腹平卧于床，略弯双膝，放松腹部，用双手在下腹部按触，由轻浅到重深，较大的肿物是可以发现的。
4.观察白带：白带是少量略显黏稠的无色透明分泌物，随着月经周期会有轻微变化，但脓性、血性、水样白带等都是不正常的。
患子宫肌瘤易出现哪些症状？
（1）月经改变：子宫部位以及黏膜下出现肌瘤，都可能导致月经的改变，主要表现为经期延长以及月经过多。
（2）腰酸腹痛：酸痛症状主要出现在下腹部，有坠胀感和腰背酸痛等现象，某些特殊情况下还有可能出现急性疼痛。
（3）不孕：出现不孕现象，其原因多是由于肌瘤导致子宫变形，不利于受精卵着床。
子宫肌瘤的危害有哪些？1、诱发妇科炎症：女性患了子宫肌瘤，肌瘤会因出血或月经期没有注意卫生而促使致病菌侵犯其它宫腔器官，诱发附件炎、盆腔炎等妇科炎症。 2、肌瘤游离：女性患了子宫肌瘤，一旦发生扭转，会引起急性腹痛，扭转的肌瘤会带动整个子宫，引起子宫轴性扭转。 3、继发性贫血：子宫肌瘤会导致月经出血过多，时间一长，便会引起继发性贫血，甚至促发贫血性心脏病。严重之时，患者会出现全身乏力、面色苍白、心慌气短等不良症状。 4、不孕或流产：子宫肌瘤生长在子宫内壁之下，对于女性的孕事影响是很大的，子宫肌瘤会使受精卵进行着床的时候变得困难。即使女性怀上了孩子，子宫肌瘤同样会影响胚胎发育，造成流产。 5、恶化癌变：子宫肌瘤本是良性的，但少数女性患病后，不重视，不及时治疗，特别是患者如果处于一些不当的环境之下，子宫肌瘤恶化癌变的风险将会直线上升。
避免子宫肌瘤，少吃这些食物
1、热性食物
由于女性特殊的生理特性，因此很容易出现各种不同程度的贫血情况，长期贫血对女性健康的伤害是非常严重的。因此在平时生活中，很多女性都会选择通过食用桂圆、红枣等食物补血。但是小编特别提醒，患有子宫肌瘤的女性在患病期间应该尽量的少吃这类食物，因为这类食物属于热性食物。如果在患病期间食用的话，很有可能会导致子宫肌瘤病症更加严重。
2、发物
相信很多人都知道，在出现一些上火症状或者是发炎症状时，很多食物都是应该禁止食用的。子宫肌瘤是一种炎症，因此女性患者在平时生活中一定要注意养成良好的饮食习惯，不能吃的食物必须要忌口。尤其是一些会导致炎症更加严重的发物，如羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼，这类食物都是应该禁忌的。
3、辛辣食物
小编特别提醒，不管是患有什么炎症病症，在患病期间以及恢复期间，都必须要严格遵守良好的饮食原则。很多人都喜欢吃一些口味重的食物，尤其是像辣椒、麻椒等，这类辛辣刺激性的食物对于子宫肌瘤患者而言是必须要禁止的，因为这些食物对人体而言具有一定的刺激性，如果经常食用的话会导致子宫肌瘤更加的严重。除了这些之外，还有就是生活中常见的生葱、生蒜，这些调味料也要注意少吃。
4、变质食物
很多时候在食物出现变质的时候，大部分人都会选择将变质的那一部分扔掉，然后继续食用。小编提醒，不管食物变质的范围有多小，但其中的各种细菌以及霉菌已经渗透整块食物当中，食用后对人体十分的不利。尤其是患有子宫肌瘤的女性，对这类食物更应该警惕。特别的时间更需特别呵护，日常养护最关键
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