科普关爱互助我们在一起Q：子宫肌瘤不手术有什么好办法控制肌瘤生长，饮食上有什么要注意的呢？对于子宫肌瘤，现在比较流行的公认说法是，它是一个激素依赖性的肿瘤，也就是说年轻人才会有。我们身体内有激素分泌，有雌激素分泌的时候，肌瘤才会生长。
如何控制肌瘤生长？
饮食少吃含有雌激素的东西
有子宫肌瘤肯定要少吃一些含雌激素多的东西，比如有美容效果的东西，如雪蛤、燕窝。这些其实都有一定的类似雌激素的东西。还比如说蜂王浆，蜂王浆里面可能也含有一部分这些成分。它也会引起激素的生长、肌瘤的生长加快。
运动运动对肌瘤的治疗是有帮助的
因为运动以后，血液循环加快，像我们说体内的“垃圾”这些东西，就排出的也快，对控制肌瘤生长也有作用。肌瘤还跟子宫局部的血液循环拥堵有关系。如果我们长期坐着不运动，肌纤维细胞越积越多，越积越多，就容易形成一个肌瘤。
PS：运动小贴士
月经干净以后或者月经早期、结尾的时候，可以做比较轻柔、舒缓的瑜伽。流产完或者是月经期，就不适合做运动。
小编提醒：如果肌瘤症状影响正常医院就诊治疗。
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陈向东主任
陈向东，主任医师，副教授。佛山市妇幼保健院妇科海扶治疗病区主任。从事妇产科临床工作13年，有丰富的临床经验。擅长妇科高强度聚焦超声（海扶）治疗，血管介入治疗，妇科肿瘤治疗。
参考资料
文字内容来源：悟空问答-光明网《健康情报局》栏目原创制作视频
