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月经排污期需要注意以下几方面：
①在饮食上要小心，不宜吃冰淇淋、西瓜等寒凉的食物。不宜吃辛辣的食物。
②经期里，身体是经不起烟酒的刺激。如果放纵自己去喝酒抽烟，可能会增加患不孕症等妇科病的几率。
③注意保暖，如果肚子着凉的话，可能会引起痛经。在经期里，尽量少洗头，因为在经期洗头容易引发风湿疾病，甚至可能导致月经异常。
④保持愉悦的心情，关键时刻要控制自己的情绪，经期乱发脾气十分伤肝。如果实在烦闷不如出去散步，约朋友看电影。
⑤适当的运动，但是不宜激烈运动，因为激烈运动较易导致流血过多。运动后要注意休息。
⑥经期间不宜喝茶，此时喝茶较容易长斑。可以尝试银耳煮水，红枣泡水，有补血效果。
月经期排污血能吃什么?
瑞倪维儿养颜精华素里的胶原蛋白使肌肤富有弹性、水润，使身体各关节具有较高的灵活性，而透明质酸是肌肤保持水分的关键。免疫酶的数量决定人体免疫力，数量越多，身体的抵抗力越强。肉碱促进脂肪转化成能量，加速脂肪代谢。辅酶Q10在延缓皮肤衰老的同时能够强化心脏机能，缓解缺氧的状况。
瑞倪维儿养颜精华素为人体补充了因年龄增长而逐渐减少的必须元素，从而改善人体透明质酸含量低，胶原蛋白失水变性，免疫酶数量逐渐减少，皱纹产生，身体内炎症、毒素郁积，自行清除自由基的能力下降及脂褐素堆积等问题。
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1．整个肚子疼：盆腔炎
2．双侧疼：附件炎
3.中间疼：宫颈炎、宫颈糜烂。严重时会流出淡粉色血丝
4．痒：里面毒素排出，刺激到外阴，可能带有霉菌性阴道炎
5．胸胀：乳腺增生
6.月经提前或推后：气虚或血亏
7.面部浮肿以眼睑浮肿为主，伴腰酸痛：肾虚
8.小腹部胀痛、手脚冰凉、后腰凉、排出物为紫黑色血块或象果冻样的东西。宫寒（带脉寒化）
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