子宫肌瘤是妇科疾病当中很常见的，它可能会引起很多的并发症出现，所以患上之后患者一定要抓紧时间进行治疗。下面我们就来看看是什么原因引起的，吃什么食物好

1、不良生活方式 　　女性不良生活方式会导致女性子宫肌瘤的发生，比如长期吸烟、饮酒、摄入高脂肪食物等，一些以肉食为主的女性朋友患子宫肌瘤的几率更高。 　　2、不合理的性生活 　　性生活是男女之间正常的生理需求，合理的性生活能够促进神经内分泌的正常进行，使得人体的激素能良好地进行分泌。但是如果女性长期性生活失调是很容易引起激素分泌紊乱的，从而会导致盆腔慢性充血而诱发子宫肌瘤。 　　3、生育 　　女性朋友过早生产、多次生产、短时间内连续生产也是导致女性子宫肌瘤的主要原因之一，此外妊娠时雌性激素水平会增高，肌瘤会快速变大，所以女性一定要注意。

1、子宫肌瘤的危害最可怕的就是恶性病变。子宫肌瘤本是良性肿瘤，但少数妇女仍然难逃恶变之虞，这在大龄女性身上表现得尤为突出。因此，肌瘤生长迅速者或绝经后肌瘤患者应提高警惕。

　　2、粘连或炎症。子宫肌瘤患者的浆膜下子宫肌瘤扭转后会发生肠粘连，进而受到肠道细菌感染，发炎的肌瘤会与子宫附件相粘连，引发化脓性炎症。另一方面，肌瘤也会因出血而促使致病菌侵犯其它宫腔器官，引发附件炎、盆腔炎等妇科炎症。

　　3、不孕或流产是子宫肌瘤的危害最为常见的一个状况。子宫肌瘤患者因子宫角部的肌瘤组织压迫输卵管入口，使子宫变形以致妨碍受精卵着床，最终导致不孕症。此外，据统计表明，肌瘤患者的自然流产率也较常人为高，其比例是4:1。

下面我们就来看看吃什么食物好

海带

关于海带，我们夏天经常会吃，海带这种海藻类食物中都含有丰富的碘元素。蛋白质、钙、铁、磷等多种矿物质，经常吃海带不仅可以有效抑制子宫肌瘤，也能提前预防子宫肌瘤的产生，而且具有平衡血液中酸碱度的作用。

做法

1、海带洗净，切成“象眼片”，沾一层干面粉待用。

2、把面粉加水淀粉调成稠糊；用小碗加入绍酒、酱油、醋、白糖、精盐、味精、水淀粉调成芡汁备用。

3、油锅上火烧至六成熟时，将海带片挂糊，下入油中炸透，呈金黄色时倒入漏勺。

4、原锅留少许底油，放入葱、姜、蒜炝锅，再下入洋葱、青、红椒角及炸好的海带，泼入芡汁，淋明油，翻熘均匀，出锅装盘即可。

芦笋

吃芦笋预防癌症和癌症也有助于防止子宫肌瘤的恶化，并且非常有利于抑制子宫肌瘤的生长。

做法

1、这是一个好容易做的菜，蒜茸起锅，放入芦笋和秋葵，翻炒一小会；

2、七八成熟时放盐，翻匀，也可放些海鲜酱、甜面酱等，加入洋葱圈，翻几下，上碟。

酸梅

酸梅含有有机酸和矿物质的一种食物，其中维生素B2尤其丰富，而且它的钙、铁含量是香蕉的好几倍，是碱性水果，对人体血液酸碱平衡能起到一定的平衡作用。酸梅中还有很多的活性物质，对控制肌瘤增大有着很好的效果。

做法

1、鹅一块，洗净，用盐、酒腌过。

2、先将鹅在锅里略煎一下，铲起。

3、再起锅，放油、姜、蒜头爆香，放入鹅后溅酒，加水、酸梅酱、糖、生抽焖至焾后，放盐调味，取出鹅。

4、斩件后，用焖鹅的原汁勾芡，淋在鹅身上便可。

5、搭配焯熟的青菜，摆盘。

注意事项

　　合理饮食：

　　荤素搭配合理，多食用低脂肪的食物，如瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、绿色蔬菜以及新鲜的水果等。

　　规律饮食：

　　一日三餐按时按量此之为规律饮食，子宫肌瘤患者在生活中饮食要定时定量，做到不暴饮暴食