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女性怀孕后，最明显的变化就是肚子一天天长大，其实本质就是子宫开始膨胀，从60-90克生长到克左右，不仅是重量增加了，体积也跟着膨胀了倍左右。随着胎儿的娩出，子宫又开始缩小。

子宫给了胎儿一个安全稳定的生长空间，做出的牺牲也是最大的，但是切不可忽视孕妈身体的其他部位做出的贡献哦，它们可能才是真正的无名“英雄”呢。

孕妈怀孕

所有内脏都得给子宫让路

相对于子宫的明显贡献，其他部位也许显得默默无闻，其实做出的贡献是很大的。比如在子宫的增大过程中，身体的空间有限，体内的其他器官如胃部、肝脏和膀胱等内脏器官，都要空出自己的位置来给子宫腾地方，被挤压就不可避免了。

在孕早期

可能会引起妈妈的不适

最靠近子宫的部位就是膀胱和直肠，所以子宫的增大首先压迫的就是他们，在孕早期的时候，孕妇会有尿频的现象，少数妈妈还会有便秘的现象，这都是子宫“惹的祸”。

孕中期的不适症状会更加明显

在孕中期，子宫已经很大了，内脏的空间会被继续剥削，子宫开始霸占胃的位置，所以很多妈妈开始感觉烧心，也会时不时反酸，甚至会有憋气胸闷的症状，便秘的情况更严重了，所以建议选择侧卧的睡姿，对这种不适也是一种缓解。

孕晚期子宫就更“霸道”了

在孕八九个月的时候，子宫几乎占据了整个腹腔，直接压迫多个内脏器官，比如胃部、膈肌、心脏，还有最倒霉的直肠和膀胱，所以在宝宝入盆以前，妈妈会感觉胃部持续地不适，吃什么都很没有胃口，还会出现胃胀的现象，当然了，膀胱的容量已经很小了，妈妈也会在晚上频繁地想上厕所，由于长期的便秘，痔疮也会找上门，总之孕晚期就是很不舒服。

孕期，受伤的还有脊柱和骨盆

很多妈妈在孕期要遭受腰酸背痛的折磨，在孕中后期比较常见。

这是由于孕期的子宫增大，使盆腔组织和神经系统受到压迫，孕肚的增大增加了腰部的压力，使身体的重心后移，想要保持身体的平衡，腰部只能向前凸出，就会造成脊柱过度前凸，背部肌肉紧张，久而久之就会引发疼痛。

而我们的骨盆是由韧带链接的几块骨头组成的，非常紧密，几乎是不可动的。

我们知道，分娩时胎儿要通过骨盆，为了帮助宝宝挤过这么狭窄又坚硬的骨盆，妈妈的身体也要做一些改变。

在孕10周左右，卵巢会分泌一种松弛素，可以使耻骨联合处增宽0.3~0.4厘米，骶尾关节后移2厘米左右，方便分娩时胎儿的娩出，但副作用是使骨盆其他的骨骼之间的韧带也会一起变得松弛。这样一来骨盆的稳定性就会降低，运动时骨骼之间就会产生轻微的位移和摩擦，就会产生疼痛。

虽然这种疼痛不会对胎儿造成影响，但会造成孕妈的痛苦。同时，骨盆内的盆底肌和韧带也会受到牵拉，也很容易造成盆底受伤和变形。

在产后，由于子宫迅速的减小，被迫挪窝的内脏也得以回到原来的位置。但是这可不像是藤蔓上结个大西瓜，想把西瓜往哪拽都行。身体的器官恢复需要一个过程，要慢慢归位，这就要提到坐月子的重要性了，不光子宫要恢复，这些被压迫的器官也要好好休养生息一阵子。此时需要安静的休息，保持心平气和，并且需要合理的营养补给，也算是大战后的犒劳和补给啦。

不过坐月子可不能光躺着，要多下床活动活动，也有利于各个器官的快速恢复，同时还要注意产后42天的复查，看看身体各部位的恢复情况。

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