激烈运动过后，

两个人已累到不行，躺着床上不想动。

但是，为了你和爱人的健康和性福，

这几件事，一定不能忽视！

事后排小便

尿道健康

正常女性尿道口周围有许多细菌寄居，在性生活过程中由于碰撞挤压，细菌会通过尿道口进入尿道，进而沿尿道上行至膀胱、输尿管乃至肾脏，引起膀胱炎和肾盂肾炎，表现出尿痛、尿急、尿频、分泌物增多，外阴瘙痒等症状。

尿道炎得不到及时治疗会并发阴道炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎等多种妇科疾病。

因此，性生活后排一次尿是一种简单有效的清洁手段，通过尿液冲洗尿道可将细菌冲刷掉，从而减少感染机会。

》》点左下角“阅读原文”咨询38元妇科检查

温水泡澡

舒缓阴道

阴道在性兴奋时会产生膨胀、血管充血状态，阴道内温度上升，子宫颈和子宫体也缓慢地被拉向后上方，同时分泌出爱液。

性爱后，身体的肌肉紧张逐步松弛，血管充血逐步消散。这一阶段往往持续5-10分钟。

性生活后在温水中泡澡，不仅可以有效缓解疲劳，还能够舒缓阴道充血情况，降低私处感染风险。

补充水份

恢

复

机

能

性爱时人体的消化系统也跟着兴奋起来，胃肠道的血管处于夸张状态。一般人都会感觉到干渴，这是因为运动造成了大量水分流失。

所以爱爱后必须要喝水来补充身体所需水分，不仅能缓解胃肠道紧张，修复胃肠黏膜，还能够有效的将膀胱内的细菌排出体外。

清洗私处

阴道

健康

爱爱都有前戏，美好的性爱生活一般都是从手指、润滑剂开始；过程时男性的精液和女性的阴道分泌物粘在会阴部位；这些都会增加细菌生存繁殖、感染的几率。

事后应用温水自前向后清洗下面，并用干净的毛巾擦干，利用阴道的自洁功能平衡酸碱值，避免阴道炎的发生。

》》点左下角“阅读原文”咨询38元妇科检查

晚上不穿内裤

不穿内裤睡觉别不好意思哦！爱爱后避免感染，应保持私处的清洁和干燥。

所以完事后清理私处别急着穿内裤，穿着棉质宽松睡衣即可，别穿紧身衣睡觉，在床上还是完全释放自己吧！

划重点

提醒女性朋友们，很多日常不正确的习惯都可能引发女性妇科疾病的发生，比如：阴道炎、月经不调、痛经、卵巢早衰等，所以杜绝疾病的发生，一定要养成好的生活习惯。