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正是草木青葱时

生机勃发的五月

青年人迎来了自己的节日

五四青年节

让我们致敬青春

青春不朽无关年龄

这个节日依然属于你

只要你在路上

处于奋斗期的青年人们，在逐梦途中，还应锻炼出强壮的体魄，不应在光鲜的年纪里，早早透支自己的身体。

“我的水分来源主要靠吃水果，我的蔬菜摄入主要靠麻辣烫，我的奶制品摄入主要靠奶茶，我的糖分摄入主要靠嗑CP，我的日常出汗主要靠吃辣，我的日常补充睡眠主要靠上班，我的看病方式主要靠搜索引擎……”

当段子变成生活常态，你的身体迟早会敲响“警钟”。

01

你有多久没做过体检了呢？

随着生活节奏的加速和心理压力的增加，很多疾病的发作呈现出年轻化的趋势。可青年人们常常忙于应付事业和家庭，而忽略了自己的身体健康，每年进行一次的健康体检总是一拖再拖。

他们自嘲道：想要击垮一个成年人，一张体检报告就够了。

但你知道吗，长期不健康的生活方式，埋下的隐患可不小！

?长期久坐不动，会对身体造成很大的危害。尤其是女性，久坐伏案时盆腔处于一种充血的状态，进而影响子宫附件、宫颈的血液循环，很容易引发一些妇科疾病，如形成肿块、子宫内膜异位症、慢性附件炎或是卵巢缺氧。

?经常熬夜或是睡眠不足会导致内分泌失调。内分泌腺分泌的激素过多或过少，都会造成新陈代谢功能紊乱，容易导致月经不规律。

?另外脾气暴躁、身体“发福”、肤质变差也是内分泌失调者常见的症状，多是由于内分泌功能不稳定导致的。

?饮水过少或者长期憋尿，这些行为都会损伤我们的肾脏。对女性来说，容易引发月经量少、周期短、腰膝酸软、乏力、尿频尿急等症状，从而影响身体健康。对男性而言，容易尿路感染，前列腺炎，膀胱损伤等疾病，甚至会影响到生育！

?长期饮食不规律及暴饮暴食，会对胃部及食管粘膜产生严重的损害。

体检，可以帮我们了解自己的身体状态及重要器官的运行情况，发现危险因素，可以及时干预，有效阻断疾病发生。

02

常见的体检项目有哪些？

一般来讲，一次普通的体检包括的项目有：身高、体重、视力、血常规、尿常规、肝肾功能、血压血糖血脂、十二导联心电图、腹部彩超等检查项目。

如果这些检查没有发现异常，那么基本上我们可以说你的身体状况比较健康。如果有异常，则需要根据异常的项目，做进一步检查。

03

女性应该增加的体检项目？

除了普通体检的项目之外，针对女性的特殊性，还应该增加一些体检项目。

1.妇科彩超：看看子宫和双侧附件有没有占位性病变或异常结构。

2.乳腺彩超：了解乳腺有无增生或结节，可以作为乳腺癌的基础筛查手段之一。

3.宫颈TCT：通过刷取宫颈脱落的细胞以及宫颈表面的分泌物来筛查宫颈有无炎症，以及宫颈癌前病变并能够检测出阴道内是否存在微生物的感染等。

4.人乳头瘤病毒检测（HPV）：检查宫颈是否有人乳头瘤病毒感染，其中高危型HPV感染比如HPV16、HPV18等分型与宫颈癌密切相关，而低危型HPV感染比如HPV6、HPV11等分型则与尖锐湿疣密切相关。

04

男性应该增加的体检项目

因为男性和女性在生理构造上有所不同，再加上生活习惯的差异，对于男性，有一些针对性较强的检查项目，如前列腺检查、肺部检查、肝脏检查等。

你有多久没有体检了？

对自己的身体状况又了解多少呢？

要记得，

无论多忙也要