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对女人来说，子宫应该是个“净水池”，然而被各种“垃圾”污染后，部分女人的子宫逐渐演化成了“臭水沟”，各种妇科疾病接踵而至。

子宫里的“垃圾”从何而来？

月经

从女人初潮开始，象牛奶一样粘稠的月经就会流不干净，有一部分依附在子宫壁上，久而久之就变成了像煤渣一样黑乎乎的东西。

女人经期易生气，就会气滞血淤，一次淤一点，久而久之就成了淤血块；血遇寒则凝，当女人经期吃寒凉食物就会宫寒，经量减少，流不干净的经血在子宫里面聚成圆球状的东西，就是多发性子宫肌瘤。

人流和剖腹产

人流或刮宫、药流等，只是把小胚胎给流出来，依附在子宫壁上的胎盘组织是处理不干净的。随着下次月经来潮、内膜脱落，胎盘就会排到子宫里，形成毒素。

剖腹产的女性90%以上会得盆腔炎或附件炎。

怀孕生产

子宫是孕育生命的一个重要场所，未孕时子宫有鸡蛋那么大，一旦受孕，子宫像气球一样膨胀；等到了分娩，子宫就要收缩回来。这时候的子宫就布满了皱褶和隐窝，也已经不再光滑了，这些皱褶隐窝里就会残留各种垃圾。

子宫、卵巢功能的自然衰退

子宫、卵巢功能下降，会影响子宫内膜的脱落，如果内膜脱落不完整，这个月还没脱落完，下个月又来了，久而久之就造成子宫内膜增厚，给女性造成最大的危害就是闭经。

性生活

男人一次射精能达到2—3亿个，到达子宫的约1%，能够到达输卵管里的只有—个，卵子和精子结合，就是唯一一个。剩下没有排出体外的，久而久之在阴道里形成巨大的垃圾毒素。

如何给子宫做“大扫除”？

1、经期注意保养

要保证经血排除干净，经期保养十分重要。生理期间，尽量不要接触冷水，不要吃生冷，辛辣之类的刺激性食物。

2、注重性生活的卫生

进行两性生活时，一定要注意清洁卫生，夫妻双方都应该在房事前后清洗私处，避免一些细菌经过阴部，进入到子宫中，引起感染。

3、适量运动，给子宫做按摩

平时多进行体育锻炼能够增强自身免疫力。如果户外运动无法实现，在室内做些拉伸运动也是一个不错的选择，温和的瑜伽和拉丁舞都有利于气血运行。

子宫是女性是女人的根，需要我们好好呵护，请各位女性朋友一定要科学保养子宫，保持子宫洁净的环境，将健康掌握在自己手中。

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