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宫寒

所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为宫寒的主要症状。

宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如:阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、等等)可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果。

体质

造成寒性体质的原因有先天因素和后天因素。先天因素有:遗传父母;父母生育较晚,体内阳气不足。后天因素有:不注意保暖、贪凉、爱吃寒性食物、过度劳累、易怒引起阳气损耗。

快速减肥

无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。

快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。

冷食太多

在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

流产

精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗女性大量的能量物质,所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。

肾虚

肾虚,中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的,在《红楼梦》中,凤姐小产后自恃强壮,仍然筹划理事,身体亏虚下来,添了下身出血不断的症状,直到放手休息,调养了八九个月才渐渐恢复过来。

这就是典型的由于怀孕造成肾脏压力过大而导致肾虚,加上宫内余毒未清而造成宫寒,给身体素质带来巨大的伤害,而对这种宫寒的处理现在都有比较好而且快的方式。

轻度宫寒

怕冷,手脚冰凉;容易感冒且感冒恢复期长;生理期经痛严重,腹部有垂坠感;面色暗淡,无血色;易疲劳,关节部位易酸痛;睡眠质量差,睡眠浅。

符合以上3项即可视为轻度宫寒。

中度宫寒

口腔内易发炎,易长口疮;容易便秘,经常觉得肚子涨;生理期紊乱,天冷后易延期或量少;皮肤干燥易干裂;脚后跟易干裂,脚部血液循环差;爱吃水果、冰激凌等冷食。

符合以上3项以及以上,为中度体寒症状。

重度宫寒

尿频尿液不易排出;下半身水肿严重;睡觉一夜手脚都冰冷;起床时手脚发麻;经常感到疲倦,四肢发酸,没有精神;经常感到胃胀气。

1、手脚经常处于冰凉状态

2、月经异常,痛经症状严重。

3、严重可致不孕不育,怀孕后易流产。

4、身形肥胖,气色不好,脸上易长斑,有黑眼圈。

5、夜间尿多尿频,性欲减退。

6、盆腔积液盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因!

7、宫外孕(冰冷的房子,没有孩子愿意呆着!)

8、不孕(冰冷的土地,种子无法发芽!)

一个眼圈常年发黑的都市女性,身体很好,医院,唯一的问题就是几乎跟了她一辈子的黑眼圈。在她五十几岁的时候发现了卵巢癌,为此也做了手术。肿瘤控制很好的那段时间里,也是她一生中,少有的,没有“黑眼圈”的时候。

殊不知原来黑眼圈也是“宫寒”的表征之一,眼周是反映子宫状态的窗口,眼周的淤血状态,其罪魁祸首多起于容易淤血的盆腔,是“宫寒”所致。

如果她早一点懂得暖宫的保养方法,可能就不会发展到卵巢癌了。

解决宫寒的方法

一、注重腹部、腿部和脚部的保暖；

二、少吃生冷或寒凉性的食物，如冰激凌、西瓜、葡萄等，可多吃偏温性的食物，如牛羊肉、桂圆等；

三、适当的运动可以促进血液循环；

四、中医方面的调理，如艾叶泡脚、艾灸等。