世界上最有用的废话是什么？

烟盒上那句“吸烟有害健康”

那么，世界上最假的话是什么？

不是，食品包装上那句：“绝不添加任何防腐剂”

而是，所有变美产品包装上都印着几个大字“成为更好的自己”。

鼓吹女性变美的心灵鸡汤，似乎是如今最喜闻乐见却也是极隐秘的智商税。

有些话，今天小编必须要一吐为快。

01“束腰塑身”是变美大招，还是死神镰刀？你听过“束腰塑身”吗？前几日，b站上，一条产后妈妈“扒皮束腰”的视频，引来全网万人围观。刚生完宝宝的她，为了产后恢复，束腰刚穿一周，就漏尿了。医院检查，被告知出现了内脏下垂、阴道内壁膨出的情况。而原因，正是穿束腰所致。那么，“束腰”到底是什么？如果你是个冲浪达人，山叔相信你一定见过这样的“名场面”。没错，就是一场以“减肥塑身”为噱头的魔幻运动。ins、小红书上的时尚达人，把它当成标配。微商们，更是借着疫情“囤肥期”卖力宣传。光凭一张“布”，难道就可以改善体态，并且解决如此多的“疑难杂症”吗？02束腰“七宗罪”，你必须知道没错，束腰确实可以让腰看起来变细，但跟“瘦”没关系。长期穿能减肚子，更是胡扯了。1、影响人体消化功能说真的，相信勒住肉，就可以减肥，真想为你的可爱点赞。它不像牙齿纠正，戴个模型，就万事大吉。打个比方来说，穿上束腰，就相当于气球被暂时勒住。一松下来，即刻恢复原状，长期穿戴，肠胃功能则会紊乱。2、摧毁核心稳定性，肋骨变形更严重的是会摧毁身体的核心稳定性。我们平时的收腹动作需要靠腹横肌，它在腹部和脊柱周围形成了一条保护带。而长期佩戴束腰，会导致腹部深层肌群长期依靠束腰张力，可能导致肌肉萎缩。就像永远都是有人在拉着你一样，但是你的肌肉永远却不会主动发力。一旦你摘下束腰带，借靠的外力消失，你的核心会失稳。长此以往，肌肉无力，走路不稳就是常态。3、压迫肺部空间除此之外，呼吸更是难事，头晕恶心皆是“配套”。原因是它将肋骨强行压缩，肺部活动空间变小，你就会觉得喘不过气。比如，正常的呼吸模式是这样的。穿上束腰之后，呼吸就成了这样。久而久之，就会造成肩颈的紧张、疲劳酸痛，引发上交叉综合症。4、持续的内脏损伤同时，通过挤压器脏以获得空间，大小肠，子宫统统移位，内脏变形。带上束腰之后，你的胃、肠道等均会受到不同程度的挤压。而这样的挤压则会影响整个消化系统，让腹部胀气，大小肠，子宫统统移位。严重的话可能会造成内脏的移位，导致内脏变形。5、对女性盆底肌造成压力束腰主打的针对人群，其中之一就是孕妇。美名其曰：可以让孕妇的腹直肌分离恢复，还有助于恢复盆骨功能。不少孕妈妈都戴上了束腰，却不知对盆底肌造成了致命的压力。怀孕、分娩，本就让腹腔和盆底肌受到了非人的摧残和折磨。生产后，继续压迫，施加强大外力，长期以往，则会造成骨盆底肌的松弛。似乎束腰在位时，能压制住这些家伙。但是，在摘掉的那一刻，痔疮、子宫脱垂、胃下垂、阴道膨出，都会尾随而至。以骨盆底肌的功能丧失作为代价，对于备孕或产后的妈妈、准妈妈们是一个毁灭性的问题。6、使血液循环受阻另外长期压迫血管，脑、心、肺、肝、肾等重要器官也是持续供血不足。导致血液和神经系统阻塞，静脉血栓也是常有的事。7、影响女性生育对于女孩而言，由于子宫长期积压，使子宫周围组织松弛，造成子宫下移、脱垂。再加上子宫长期供血不足、子宫移位，影响生育更是不在话下。了解以上种种，当真是不寒而栗。商人，撒下了漫天巨网。而我们，如同飞蛾扑火，心甘情愿地跳入了坑里，浑然不觉。03束腰不仅仅是减肥健美人群的常用品，更是受到很多产后妈妈的青睐。因为能够快速瘦腰真的是产后妈妈的梦想。束腰和绑腹带的原理都是差不多的。都是通过外力收缩腰围，但是产后束缚带的使用要遵循正确的方式。

A、产后先用骨盆带

　无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为激素增高而松动变宽，为自然分娩做准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效恢复，所以产后先恢复骨盆。

B、产后使用收腹带时要做到早期使用、间歇使用、松紧适宜

这样才能发挥其最有效的功能。长期不间断使用收腹带，也会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外，产妇束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾，阴道壁膨出等，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。