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大众微健康的专业团队——营养师、健康管理师、医生们为健康传输健康知识，今天分享的是女人的子宫健康。我们都知道，子宫是女人的根，只有子宫健康，女人身体才能健康，才能孕育正常的健康宝宝，但是在生活中经常有些不当的行为会导致子宫受到损害。那么生活中的哪些行为会危害子宫健康呢？

女人4个日常行为，让女性子宫“很不高兴”，或许伤害子宫，第一个很多人都中招了！早点戒掉对子宫好！

1、夏日无空调不欢

夏季吹空调是一件必不可少的纳凉方法，但是，空调对女人来说是一位温柔的隐形杀手，它虽然拒骄阳于千里，但一直在空调屋里待着，你的子宫就一直遭受着空调冷气但侵袭，危害它的健康。

因此，妇科医生建议，为了女人自己的子宫健康，夏季吹空调，不要坐着对着空调吹的位置；在空调房里的时间久了，要注意出去起身活动活动，让毛孔接触外界的自然气息，散发寒气；事后补救，喝杯生姜茶。

2、爱生气

当今社会女人不仅要顾家还要工作，越来越多的女性脾气大、爱生气，长期如此，会导致体内的雌性激素分泌异常，还影响子宫的收缩问题，甚至会导致子宫上面的血管痉挛，从而危害子宫的健康。

因此，女人生气时多想想自己但子宫健康，千万不要盲目的去生气，而是要懂得控制好自己的情绪，保持乐观开朗的心态，疾病就会少光顾你。

3、憋尿

我们从小就被告知不要强忍内急，这是因为憋尿会导致代谢废物被重新吸收回体内。的确如此，女人的生理特点是尿道和生殖道离得很近，很容易被细菌感染，引发炎症，危害子宫健康。此外，憋尿会造成膀胱膨胀，也会对子宫造成一定程度的压迫。

4、久坐不动

社会调查显示，社会上很多女性朋友的工作在办公室的居多，这就造成了这部分女性朋友久坐不动的行为，也许你会觉得每天的久坐，除了累了点，对身体没什么影响。如果你真的这般想，那就真的大错特错了。

女性久坐不动极其容易伤害子宫健康。这是因为女性长期坐着，盆腔容易充血，造成子宫附件以及宫颈的血液循环不畅通。另外，久坐不动，会使得阴部透气不好，就较为容易出现感染，危害子宫健康。

因此，女性朋友们一定要切记不要久坐，尤其是上班族的女性朋友们更要尽量抽空站起来活动活动，有益健康！

女人要想子宫健康，光说保养是没用的，关键还是要少做伤害子宫的日常行为，千万不可为了一时的痛快而影响子宫危害。以上4种日常行为，你是否都没做呢？欢迎在评论区留言分享～

参考文献

李函.这几种行为让女性子宫很受伤[J].现代养生

佚名.错误行为或伤害子宫[J].伴侣

朱佩英.莫伤害女人生命之本[J].黄河.黄土.黄种人

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