又到了每周四的微课时间了，这周四是由魏老师给大家讲过敏性鼻炎这个话题。鼻炎这个病症很多人都深受其困扰，难受起来真要人命。尤其是在春季，因为春天刚好是万物复苏的时节，天气反复无常，“倒春寒”、“回南天”与“花粉期”都容易诱发过敏性鼻炎，容易出现鼻塞、鼻痒、流清水涕、喷嚏频频等症状。
魏老师特别提醒大家，治疗过敏性鼻炎除了远离过敏原、规范使用鼻喷剂外，更为重要的是要通过运动、汤药调理、生活作息等改变肺阴不足、肾阳虚损的体质，这样才能从根本上降低过敏性鼻炎发作的频率和减轻发作时的症状。
01肾阳虚病人占五成——改变体质才是王道！根据魏老师多年的临床观察和治疗实践，注意到过敏性鼻炎患者中，大部分(至少五成以上)为肺阴不足兼有肾阳虚损的体质，通俗地说就是“上热下寒”。具体表现为“上热”——易口干舌燥、咽喉肿痛，稍一温补就会鼻干，甚至鼻出血，但这其实是虚火，并不能一味清热解毒；“下寒”——面色苍白、畏寒肢冷、浮肿、精神萎靡、反应迟钝；腰酸腿软、阴部清冷、小便清长等。
很多朋友会产生这样的疑问，过敏性鼻炎和肾虚有什么关系？魏老师解释到，过敏性鼻炎之所以打喷嚏不断是因为肾气虚弱，卫气不能固护肌表，抵抗外邪的能力下降所致。许多人年轻的时候不过敏，年纪大了开始过敏；身体好的时候不过敏，体质下降了开始过敏，就是这个原因。
因此，过敏性鼻炎的治疗，除抗过敏外，更为重要的是要改变体质。过敏是人体对侵入的病邪作出的反应，抗过敏就是抑制人体的反应，使人体不出现过敏导致的症状，并没有提高人体的抵抗能力。通过调理改变体质，肾气充盛，卫气从源头上得到补充，能够保护肌表，外邪不能侵入人体，才能减少过敏的发生。
而有针对性地对体质进行调理又是个“润物细无声”的过程。比如患者多伴有荨麻疹及受风后皮肤瘙痒症状，后者常常无明确皮损，瘙痒隐隐，部位瞬息多变，而女性患者多具有怕冷、怕风、冬季四肢冰冷表现，部分患者可出现反复感冒、咳嗽，甚至进一步可发展为咳嗽变异性哮喘。
2春季里来喷嚏连连？——风邪、寒邪正当道春季是过敏性鼻炎的高发季节，除了大家所熟知的春季花粉、尘螨、霉菌增多外，中医认为与春季人易感风邪和寒邪有关。中医认为，过敏性鼻炎是由脏腑虚损，鼻窍失养，风邪外袭所致，而按照自然规律看，风为春季的主气，风性的特点是容易侵犯体表，且多变化，所以春季是过敏性鼻炎之外，也是各种过敏性皮肤病高发的季节。
一说到寒邪，大家就会想到秋冬季节，其实在春季一样有寒邪，除了大家熟知的倒春寒之外，春季早晚温差比较大、室内外温差也比较大，一些过敏性鼻炎患者早晨从温暖的被窝里爬出来，一走到温度较低的室外，就开始喷嚏连连了。
3运动+调理——升起你体内的“小太阳”过敏性鼻炎患者可以通过中医药调理改变体质。以上文所说的肺阴虚肾阳虚体质为例，治疗的原则就是温补肾阳、滋阴润肺，可以经常在晨起的时候用“红茶+生姜”来泡水饮用。此外经常做做一组小动作，可以将我们的双手搓热，搓热之后用力搓我们的颈椎和肩颈部位，把这两个地方皮肤搓红、搓热，可以有效缓解鼻炎的痛楚。还有一些朋友也可以选择到户外走走，稍微运动一下，一直到身体感到微微发热发汗适宜。
当然，推荐最好的方式要从我们根本的脾胃入手，从源头发现问题解决问题才是最为有效的。用我们中医的传统方式来调和你身体的体质平衡，当你正气足了，外邪自然就散发出去了，也就自然代谢了。这里要提醒的是，一种体质的形成是日积月累，那么改变体质也不能一蹴而就，因此我们在采用中医药调理时要做好“打持久战”的准备，要有耐心。
另外，过敏性鼻炎患者要注意一些生活细节。比如晚上睡觉时要注意上肢和背部的保暖，过敏性鼻炎患者由于“上热”的原因，喜欢将胳膊放于被子外面，而上肢是肺经所在之处，上肢受凉会引起过敏性鼻炎加重，因此建议不妨穿长袖睡衣睡觉。过敏性鼻炎患者平时洗脸刷牙时可尽量用常温水，可提高身体对寒冷的适应，提高对寒冷的耐受能力。
4儒门中医学社特别提醒——写在最后对于中医来说，过敏性鼻炎就是一个风寒积存、没有及时发散而造成的肺部的寒症。我们要做的，也只不过是把这部分风寒发散，过敏性鼻炎也就治愈了。
对于遗传因素来说，临床数据和经验表明，母亲是过敏性鼻炎的，孩子被遗传的几率比较大，但是即便幼儿患病，治疗起来也不复杂，家长们不必过度担心。
只不过，这些年，幼儿后天的过敏性鼻炎高发，远高于十几年前，分析其中的原因，基本都是家长错误的带孩子方式造成的，尤其是孩子感冒发烧后，一些家长立即使用西药、甚至输液的方式给孩子退烧，将本该正常通过发烧而散发出去的寒气积压在孩子的身体里，于是像过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病便很快到来。
在这里，一定再次向各家长强调，面对疾病，务必要掌握正确的育儿方式。对于成年人来说，也一定要调整生活规律，尽快采取对症的方法去治疗。
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