“十女九瘤”，说的就是子宫肌瘤。现在年轻人也普遍容易得子宫肌瘤，门诊24、5的小姑娘，检查的时候一听到自己身体长了个瘤，往往都会吓得不得了！一脸茫然无措地问我说“主任这个能治吗？”其实子宫肌瘤呢，是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，注意啊，一般都是良性肿瘤！至于有什么影响，那要根据子宫肌瘤长得位置来决定，临床上可能会引起贫血、不孕、流产、附件炎、盆腔炎等妇科疾病。所以高医生在这里提醒大家：得了子宫肌瘤不要慌不要急，积极应对才是第一条。

比如说啊，现在是秋天了，很多女性就开始多愁善感了，这些个郁闷的情绪难解，一下子积聚在我们女性的这个胞宫（子宫）内，肌瘤就开始活跃起来了，你情绪越不好，这个肌瘤就越活跃。比如说已经长了子宫肌瘤的女性，悲春伤秋的情绪是十分不利的...短时间子宫肌瘤就可能变得很大甚至错过做微创手术的最佳时机。所以啊要改变心态，积极应对。当然了，除了平时找医生体检复查和手术，在饮食上边也更应该注意才是。

千叮咛万嘱咐，有的女生还是不以为意，该吃吃该喝喝，专门挑那些生的、冷的、凉的东西，看的我们医生都为她们捏一把汗，你说肌瘤不找你找谁呢是不是。这古书上说，水果、生冷这些东西是闭经脉的。女子月经的时候这个静脉就会打开，这水果寒凉之物一吃下去，就会把脉络关闭。月经来不了，瘀在那里面，肚子就会产生明显的痛感，久了还长包块肌瘤。

上次嘉兴有个妇女，几年前就查出子宫肌瘤，一直到现在，反而越长越大，害怕手术的她，想过来找我做微创手术。我就跟她说说，你这瘤子就是长期吃水果吃出来的。她不解地问，怎么可能吃水果会长瘤子的。我都没有听说过。“这水果你又没热着吃，他就是凉的，加上你这个是血瘀体质，《黄帝内经》里边有一句话，“积之所生，因寒乃生。”没有这个寒邪，积块（肌瘤）成不了形。就像水一样，把它放到冰箱里一直不拿出来，不就一直是冰块嘛。

说了这么多，那子宫肌瘤患者平时多吃点什么好呢？

1、藏红花——活血化瘀

藏红花具有活血化瘀、化结的功效，对月经不规律的、经常痛经、内分泌失调、子宫肌瘤等病症有很好的预防和抑制作用。患有子宫肌瘤的女性，平时多喝藏红花水，爱喝花茶的朋友可以多备一点，不过月经量特别大的人最好不要喝。

2、海带——矿物之最

众所周知，海带中含有丰富的碘元素，可以有效的补充人体中的营养成分。另外，它还含有丰富的蛋白质和其他的矿物质，能够有效的帮助我们补充微量元素，缓解病症，有益于女性的身体健康。

3、丝瓜——通经散结

丝瓜一种非常好的保健食物，它有活血化瘀、通经化结、清热解毒等作用，特别是对子宫肌瘤患者是很友好的。吃丝瓜时选择大一点的，效果更佳。因此，患有子宫肌瘤的女人，平常可以多食用，还是有一定的预防效果的哦。

4、甘蔗——补血果

甘蔗对于子宫肌瘤引起的低血糖症患者，有着很好的缓解效果，属于一种天然的糖分来源。此外，它还可以缓解子宫肌瘤引起的恶心、疲劳、咳嗽等症状。

高医生在这里提醒我们广大女性，尤其是有子宫肌瘤的女性，子宫肌瘤的病因比较复杂，建议女性患者朋友对这类疾病要重视，目前对子宫肌瘤的诊疗方式很多，食补仅有辅助效果并不能完全治愈疾病，所以患者在发生疾病的症状后一医院采取正确的治疗措施才是最重要的。