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外阴皮肤可是很脆弱的，平日里可是要细心呵护的。一旦外阴皮肤被感染了，就容易诱发妇科炎症，出现瘙痒问题。皮肤瘙痒可是很折磨人的，坐着难受，躺着也难受。

而且外阴又属于私密部位，当外阴皮肤发痒时，在大庭广众之下，都不能抓挠止痒。为了避免此种情况出现，必须做好外阴皮肤的保养措施。那么外阴皮肤该如何保养呢?以下推荐几个女性保养外阴的方法，快来了解一下。医院妇科好

外阴皮肤该如何保养？

一、滋润外阴

已经绝经的女性们，需要想法子滋润外阴，也就是注意外阴保湿。因为绝经以后，身体分泌的雌激素量会下降，很容易导致皮肤薄弱又干燥的情况。皮肤干燥很容易诱发瘙痒，为了改善问题，建议要购买私密处保湿剂。

同时平日里还要多喝水，当体内水分充足时，皮肤才能获得足够的水分滋养，从而缓解干燥问题。

二、谨慎刮阴毛

很多女人都有刮阴毛的习惯，尤其是阴毛旺盛的女性。因为阴毛过于旺盛的话，穿上内裤之后，很容易导致私密处闷热潮湿，很容易滋生细菌。如果不注意清洁的话，细菌很容易藏匿在阴毛里面。细菌不断繁殖，将会刺激外阴皮肤，进而诱发外阴炎症。

虽然说刮阴毛有好处，但是要谨慎一些，在操作的时候，不要刮伤了外阴皮肤。因为外阴皮肤很脆弱，一旦刮伤了很容易造成皮肤感染。

三、适当清洁外阴

外阴每天要接触特别多的脏东西，比如说白带、汗液、尿液等，这些都是经常出现的。不认真清洁外阴的话，外阴皮肤就会堆积很多的脏东西；医院妇科好

妇科疾病如何预防？

1、女性对于妇科病的预防，可以通过注意个人卫生、注意性生活卫生、定期体检、增加体育锻炼进行。

2、女性比较常见的妇科病最主要的是炎症感染，包括附件炎、盆腔炎、子宫内膜炎或者阴道炎症等等，因为平时的时候个人卫生习惯不好引起的菌类感染，所以在平时的时候一定要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗内裤。

3、频繁的性生活或不洁性生活，也是引起女性妇科病比较常见的原因。在性生活的时候，如果在没有怀孕需求的情况下最好使用避孕套进行避孕，能够有效预防疾病传播。

4、定期进行身体检查可以了解自己身体状态，能够有效预防疾病发生。

5、适当增强体育锻炼增强体质，可以有效增加身体的抵抗力，能够有效预防妇科疾病发生。

平日里一些女性又喜欢穿紧身裤和丁字裤，这样的穿着会将外阴包裹得太紧，导致外阴环境不透气。经常不清洁外阴，时间长了就容易滋生细菌。所以说，建议每天用温水冲洗外阴皮肤，洗净了还要记得擦干，以便保持外阴干爽。医院妇科好

以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，医院科学进行！

—图片：网络—

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