科普关爱互助我们在一起附件炎是指输卵管和卵巢的炎症，未婚、已婚女性均可能出现附件炎。附件炎会导致输卵管闭锁和不孕，诱发其他并发症，危害女性健康。引发附件炎的原因主要有以下几方面：

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1.进行宫腔操作时未严格消毒

在进行子宫输卵管碘油造影、吸宫术以及子宫颈管治疗，或者进行产科手术的时候没有进行严格的消毒，就可能引发附件炎。

2.不注意私处卫生

经期、流产和分娩后，抵抗力下降，如果不注意私处卫生，病原体就很容易经生殖道上行感染并扩散到输卵管、卵巢，甚至整个盆腔，从而引起附件炎。

3.不注意性生活卫生

不注意性生活卫生的女性，感染某些性传播疾病，如淋病，双球菌可能沿粘膜向上蔓延，最终引起附件炎。

4.上节育环

上宫内节育环本身虽不会引起附件炎，但如果放置的时候没有严格执行无菌操作，或放置后不注意卫生，也可能会引起附件炎。

5.长期穿紧身裤和化纤内裤

紧身裤和化纤内裤的透气性比较差，若长期穿会使阴部不透气，引发炎症，还可能因致病菌上行感染而诱发附件炎。

1.多吃蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等高纤维食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

2.摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。

3.避免吃辛辣刺激性食物以及太热、太凉，温度变化过大的食物。

4.月经量较多的附件炎女性朋友，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等含铁量多的食物，以利补血。

5.即将面临更年期附件炎的女性朋友，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

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