在孕期里如何好好睡一觉，这对于孕妈来说十分重要，不过随着胎儿体积逐渐增大，身体承受较大孕育压力的孕妈想要好好睡一觉并不容易，比如说有很多的宝妈会出现入睡困难等问题。虽然这在孕妈身上很常见，但是如果在睡眠期间频繁出现某些状况的话，宝妈一定不能掉以轻心，因为那很有可能是胎儿正在发出暗示信号。

在怀孕五个多月的时候，孕妈小玲忽然觉得睡觉的时候有些喘不上来气。一开始小玲没当回事，她以为是自己过于疲劳了，可是睡了一会儿后，小玲发现自己根本睡不着，喘不上来气的感觉，也更加明显了。

“难道是身体出了问题吗？”想到这里的小玲，忽然有些害怕，于是半夜三更的时候把老公叫醒了。“我觉得睡觉的时候有些喘不上来气，医院，我怕身体出问题！”小玲的反应把老公吓坏了，于是两个人赶医院。

经过一番检查后，医生确定小玲并没有什么问题，肚子里的胎儿也很健康。在和小玲沟通后，医生认为，小玲觉得喘不上来气，完全因为她的睡姿不正确。在胎儿显怀后，小玲仍然采用的是平躺的睡姿，这样胎儿就会压迫到孕妈，也就造成了喘不上来气的感觉。

“其实这就是宝宝在提醒你，这样的睡姿不安全，别看肚子里的小家伙不能说话，但是他们可会聪明的发暗示信号呢！”听到医生这样说后，小玲表示以后自己再也不平躺着睡觉了，“幸好小家伙提醒得及时！”

孕妇睡觉时呼吸不顺畅，那么很有可能是膨胀的子宫压迫到了身体，这很容易造成身体缺氧，影响到胎儿发育。所以宝妈在有这种不适感时不要觉得这是正常的，进行适当的睡姿调整很有必要。通常在胎儿显怀后平躺式睡姿就不再适合了，左侧卧位睡姿会更加适宜，不过在睡眠时为了保证，睡姿舒适，也可以采用左右卧位交替的睡姿。

如果孕妇在睡眠时出现了胎动频繁的症状时，这也有可能是胎儿缺氧的暗示信号。尤其是到了孕晚期，孕妈们更加应该对胎动有所