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面部长斑是一个很常见的情况,很多时候人们都不认为这是一种病,觉得可能是晒太阳晒出来的或者是电脑辐射导致的,只是个美容问题没什么要紧的。有这种想法的人们往往不能及时辨认出一些以脸部长斑为特点的疾病的出现。例如黄褐斑,就是常常被人们所忽视的一种皮肤病;
什么是黄褐斑?
黄褐斑是边缘清晰、大小不等的黄褐色或深褐色斑片,不突出于皮肤表面,常常无自觉症状,多见于中青年女性面部,对称性分布于易接受日光照射部位,主要是表皮内的黑素细胞产生过多的黑色素引起的。
常呈蝴蝶形分布于颧部及颊部,也可发生于前额、鼻、口周等部位。紫外线照射后颜色加深,春夏季常加重,秋冬季减轻,病程可持续数月至数年。
黄褐斑产生原因
1、过度日晒。研究证实暴露于紫外线在黄褐斑的发生起到重要作用,加速黑素的合成,近年来发现可见光也参与其中,所以防晒不止要防紫外线。
2、激素水平的改变。主要是雌孕激素,妊娠后体内雌激素水平增加,对酪氨酸酶的抑制作用减弱,使黑素合成增加。此外,口服避孕药、激素替代疗法、情绪不佳、心理压力大、生活作息不规律等都可引起内分泌的改变而影响色素代谢。
3、遗传因素。部分患者有黄褐斑家族史。
4、皮肤屏障被破坏。过度清洁、不当的化妆品或美容手段都可能会破坏原有屏障。
5、某些慢性疾病如肝脏疾病、慢性乙醇中毒、甲亢、子宫附件炎,内脏肿瘤患者中也可发生。
6、光毒性药物如氯丙嗪、苯妥英钠等。
7、慢性炎症,反复发生的痤疮、过敏等可诱发黄褐斑的发生。
8、过度摩擦刺激皮肤。
各种诱因刺激下导致黑素细胞产生过量黑色素,暴露部位皮肤就会出现色素沉着。
平时应注意什么?
01
防晒
紫外线是皮肤最大的杀手,不论晴天阴天,都应足量涂抹防晒霜或使用物理方式防晒。
02
饮食问题
黄褐斑患者应多吃一些新鲜的水果蔬菜,里面含有较多维生素C和维生素,有抗氧化抑制黑素形成的作用。
03
睡眠问题
午夜到凌晨这段时间是各个器官最需要休息、调整的时间,皮肤也是如此,因此尽量保证在这段时间的充足睡眠,实在没有条件也要在白天补充好睡眠时间,一般建议每天的总睡眠时间在6-8个小时。
04
盲目治疗
不过度折腾皮肤,化妆品质量差或使用不当会引起色素沉着,严禁使用含铅、汞、激素等物质的护肤品。
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