这样症状的女性……小心长期是宫寒
有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。
一说到宫寒，大多数人会以为是指女性子宫寒凉。其实是一种误解。中医上的宫寒，其中的“宫”并不单指子宫这个器官本身，而是指女性整个生殖系统（包括子宫、输卵管、卵巢）及其功能，宫寒的实质是指与女性生殖能力相关的一切寒证。
宫寒了，就一定会像富察皇后那样瑟瑟发抖、彻夜难眠吗？其实宫寒的症状有很多，常见有痛经、小腹凉、月经不调等。宫寒的危害不容小觑，常与多种妇科疾病相伴而行，如引发子宫、卵巢、输卵管的疾病，严重时可致不孕，即使怀孕也容易流产。宫寒不仅对女性健康十分不利，还会危及生育。
宫寒有哪些症状表现？
一，月经紊乱、痛经。
宫寒会直接影响女性的月经情况，可出现多种问题，如月经量少、月经周期延长、闭经、经血色深或色淡或有血块、经期浮肿、经期腹泻、痛经等。
二、畏寒。
宫寒是女性手脚冰凉的根源。宫寒的女性常常有怕冷的表现，即使衣服穿的再厚都感到寒冷，手脚冰冷。宫寒是内寒于身，加衣这种外在措施不能有效缓解问题，应从内在根源解决。
二、肥胖。
宫寒，简单的来说就是子宫寒冷。一旦子宫寒冷，缺少热量，就需要借助周围的脂肪“取暖”。子宫越寒冷，所需的热量越多，体内的脂肪就越来越多。宫寒可引起臀部大腿肥胖，使女性身材走样。
四、黄褐斑、黑眼圈。
宫寒时，寒气郁结，气虚、气血运行不畅，导致血瘀，即全身的血液循环不通畅了。眼皮是全身最薄的皮肤，眼周后面的血液微循环状况可以透过眼皮显现。
五、腰膝酸软、气色差。
宫寒时气血瘀滞，胞宫及其相关功能处于一种严重低下的状态。“子宫寒，疾病生”，可出现全身不适、腰膝酸软、面色无光、暗黄、气色差等问题，常常觉得嘴里没有味道。
六、性冷淡。
宫寒无论是实寒还是虚寒都会影响生殖系统的功能紊乱。器官受损，其功能降低或紊乱，造成内分泌系统出现问题，性欲减退，阴道干涩，夫妻生活不和谐，影响生活质量。
七、不孕。
广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。子宫、输卵管、卵巢有寒，则可出现功能障碍，而这三者与孕育生命息息相关，一旦发生严重问题，就会导致不孕。
八、流产。
胚胎的生长需要适宜的环境，其中，适宜的温度就是一个非常重要的因素。
子宫过于寒冷，就会不利于胚胎的生长发育，易发生流产事件。所以有宫寒症状的女性应该注意，就算能怀孕，也应该及时调理自己的身体，及时预防流产。
九，亚健康状态。
精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。严重者真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，黄褐斑明显，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要表现为脚冷而疲软，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
按照中医理论，人的体质有寒、热之分，其中寒又分为实寒和虚寒。虚寒是指体内阳气不足，寒由内生，即阳虚则外寒，需要温阳;实寒是指人感受了环境的寒邪，如穿衣太少，长时间呆在空调温度太低的室内，等，使体内阴寒过盛，即阴盛则内寒，此时需要驱寒。所以，宫寒分先天和后天两种。先天宫寒是由于女性脾肾阳虚，体内阳气不足，导致体内寒气停滞而发病;后天宫寒则是由于自然界寒邪侵袭到体内所致，主要是由不良的生活习惯引起的，如夏季贪凉、衣着不温、常年吹空调等。另外，常年情志不畅、有过流产史、采用不当方法快速减肥等的女性，也容易出现宫寒。
宫寒是什么原因引起的:
1太爱漂亮
一到盛夏,街头“春色无边”,女人们都在尽情展露肌肤,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底;即使是冬天,短裙美腿随处可见。从中医角度讲,着装过于单薄,长期穿低腰裤、露脐装,不知不觉间,易令寒气侵入身体,引起体内血管收缩,供血供氧能力下降,甚至全身循环功能下降,女性特有的脏器子宫首当其冲,离宫寒也就不远了。
2节食减肥
节食减肥这种方法也许见效最快,却可能会埋下长期的隐患。健康的减肥需要循序渐进,但现代人追求美,长期只吃一些蔬菜、瓜果肯定会造成营养不均衡,甚至出现营养不良。虽然用很短的时间达到瘦身效果,但是身体却在短时间内丢失大量的能量性物质,寒邪很容易乘虚而入,攻击子宫,得不偿失。所以,想减肥的女性朋友应采用科学有效的方法,预防宫寒。
3冷食太多
在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。
4肾虚
肾虚,中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的,在《红楼梦》中,凤姐小产后自恃强壮,仍然筹划理事,身体亏虚下来,添了下身出血不断的症状,直到放手休息,调养了八九个月才渐渐恢复过来。这就是典型的由于怀孕造成肾脏压力过大而导致肾虚,加上宫内余毒未清而造成宫寒,给身体素质带来巨大的伤害。
5冷空调
进入盛夏之后，人们穿着非常单薄。办公室里永远是恒定的24度，殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量经得起这样的消耗呢？不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器--子宫，首当其中，宫寒不远了。
6人流产
精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
7快速减肥
无论采取节食，运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。快速瘦身无非是采用峻烈猛药，以非正常手段排除体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能趁虚而入，攻击子宫。
8其他因素
久居阴凉潮湿之地，寒气入侵，损伤阳气。性生活过度，损伤肾气，久而久之肾阳不足。久病或反复发病损伤阳气。
长期宫寒与女子子宫，输卵管，卵巢等生殖功能的关系：
(1)子宫本身的慢性虚损性疾病，很容易导致子宫本身功能的紊乱，失调，低下等。引起子宫宫寒的征象.子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道，子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌,进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长，发育。从而影响正常的受孕生育。
(2)输卵管的慢性虚损疾病，（如输卵管长期的阻塞，通而不畅，粘连，积液，积气，扭曲，炎症等）同样容易导致输卵管功能的不调和低下，甚至输卵管完全丧失自身正常的功能，这样就很容易出现由于输卵管疾病因素而导致的宫寒。输卵管是卵子和精子相遇并结合的场所，正常情况下，结合后的受精卵通过输卵管的蠕动作用,协助受精卵由输卵管向子宫腔运行。输卵管疾病因素引发的宫寒，由于输卵管本身功能的下降，输卵管末端（伞部）捡拾“卵子”的作用，以及输卵管的正常蠕动作用，都不可避免的受到一定的影响，这样最终导致卵子和精子不能很好的结合，甚至根本无法结合形成受精卵，也无法正常的通过输卵管的蠕动作用将受精卵运送至宫腔，从而必然影响正常的受孕生育。
(3)卵巢的慢性疾病，（尤其诸如卵巢发育不良，卵巢功能低下，卵泡发育不良，卵子发育不良，多囊卵巢综合征，卵巢早衰，排卵障碍，功能低下等）此类疾病最容易导致女子生殖机能的下降，以及女性内分泌功能的失调，引起女子宫寒，卵巢为女性的主要性腺器官，其主要功能为排卵和分泌女性激素，为卵巢的正常生殖功能和内分泌功能。卵巢本身的诸多疾病所引发的宫寒，不仅直接导致卵巢正常的生殖功能下降，而且对整个女子生殖系统的正常功能也产生直接的影响，从而导致生殖系统的整体功能降低。中医所讲的胞宫受损，温煦气化不足，肾气虚寒就是讲的这个道理，由于卵巢疾病宫寒引起的功能低下直接影响卵巢正常的排卵功能，影响卵巢正常的内分泌功能，造成排卵障碍，或不排卵，促使女性激素水平的下降，从而影响正常的月经，影响女子正常的受孕生育。
（4）宫寒生出宝宝影响宫寒生的女宝会遗传痛经与宫寒,生的男宝容易出现疝气。宫寒是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者,而宫寒的孕妇在生完宝宝后,因为宝宝多少会遗传一些来自父母的信息,并且据研究显示,宫寒的危害之一就是会遗传给孩子,女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成。所以说,宫寒生的女宝会遗传痛经与宫寒,生的男宝容易出现疝气。
判断诊断：
1、望——经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。
2、闻——白带有腥味。
3、问——痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
4、触——小腹温度较低。
提高身自我修复能力管理好子宫健康基石就是维护好:
1.精神好《乐观心态》：不耗精气血。
2.冬天手足温《好的气血》：辨证能量充足。
3.有食欲《好的脾胃》：气血生化来源足。
4.排便通畅《良好排便》：垃圾可以排出。
5.容易入睡睡得沉《良好睡眠》：营养转化为能量养气血。
