鼻炎的预防保健有哪些？
炎炎夏季，在众多消暑项目中，游泳是一项老少皆宜的活动。但与此同时，易引发过敏性鼻炎、鼻窦炎等症状。学生暑期的到来，不少鼻炎康复中心也迎来暑期治疗鼻炎高峰，其中超过60%的患者表示，游泳后出现打喷嚏、头痛、流脓涕等鼻炎症状。
慢性鼻炎潜藏的健康杀手
鼻炎、鼻窦炎是耳鼻喉科最常见的疾病，发病率很高。慢性鼻炎的发病可分为几种：过敏性鼻炎、副鼻窦炎、萎缩性鼻炎、肥厚性鼻炎、鼻息肉等。发病的临床症状各异，危害极大，患者经常易感冒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻腔发痒、通气不畅、出血、干燥、神经衰弱、头痛、头昏、咽喉肿痛、心律不齐，并经常有流黄浓涕、绿色鼻涕等，给患者工作、生活带来极大的痛苦。患鼻炎时间长了，如治疗不及时，大部分可转变为鼻咽癌。
别把鼻塞当感冒
通常，夏天出现鼻塞主要是感冒和空调引发的。但是恰恰因为由感冒引起的鼻炎不容易和感冒区分开，所以即便出现了长时间鼻塞这样的鼻炎症状，也会被很多人当成感冒忽略掉。
虽然鼻炎的初期反应和感冒很像，比如鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头疼，但是感冒病菌只能存活三四天，一周后症状基本就会消失，身体就会痊愈。而鼻炎则不然，如果感冒持续两三周，甚至一个月还不好，就很有可能是出现了鼻炎。
特别值得注意的是鼻塞，夏天干燥的天气里，鼻子本来就容易发干，或是出现鼻塞，但若是长时间鼻塞，尤其是单鼻孔的鼻塞，就很可能是鼻炎了。雅顺鼻炎专家说，出现鼻炎的早期鼻子都会觉得发干、不舒服，里面总有结痂，每天总需要用湿棉签儿帮助鼻孔保湿才行。而有的人在鼻子干的时候还习惯用手去挖鼻孔，因此早期的鼻炎也会因此而出现反复出血的现象。
还有一点特别的症状表现在呼吸上。我们的正常呼吸其实是没有声音、在不知不觉中进行的，而患鼻炎的人因为鼻塞、呼吸不顺畅，才会用力去呼吸，所以会发出很沉重的呼吸声。
预防感冒少吹空调
要避免患上鼻炎最好的方法就是预防感冒。尤其是夏天，从炎热的户外进入温度低的空调房间，过大的温差特别容易引发感冒，如果反复感冒又不爱好，就有可能是慢性鼻炎的急性发作；而本身就对空调过敏的人，再加上鼻中隔偏曲的关系，鼻子适应不了变化过快的温度，也会出现鼻炎。
夏天要保持充足睡眠，多喝水，加强运动以增强身体抵抗力抵御感冒。同时，一些平时的不良卫生习惯也是出现鼻炎的诱因。因此，平时不要一觉得不舒服就用手或是棉签挖鼻孔，不要太过用力擤鼻涕，尽量不要抽烟。从户外回来不要立即进空调房间，把身上的汗晾干再吹空调，空调温度不要太低，特别是对空调过敏的人，最好避免吹空调的次数和时间。
夏季治疗鼻炎正当时
过敏性鼻炎和哮喘、支气管炎等疾病以寒、虚为特点，均属冬季好发或冬季加重的疾病。冬天阴盛阳衰，人的体质也就处于低潮状态，接受外界治疗的能力相对缓慢、迟弱。而夏天尤其是三伏天，气温升高、人体阳气充沛、经脉活络、气血畅通，人的体质状态比较好，最宜接受外界治疗，缩短康复时间，其疗效往往事半功倍。
专家表示，利用“冬病”在夏季有所缓解的时机，对其进行辨证治疗，这更容易恢复健康。诸如过敏性鼻炎在冬季的病情会加重，其治疗首先是考虑缓解流鼻涕、连续打喷嚏等严重症状，而对病根的治疗则在其后。夏天，过敏性鼻炎的病情较冬季则缓，更有利于治疗和康复，防止旧病到了冬季再复发或加重。
提高免疫力之纽崔莱维生素C
维生素C是提升免疫的佳品，它是抗感染的主力军，能使血管更具弹性，加固血管壁，可以使身体必要时产生化学波，增强抗病能力，美国学者波林博士发现了维C的防癌作用获得诺贝尔奖；维C可以增强抗过敏的能力，促进钙铁的吸收，还可美白淡斑，所以有句话说：如果这世界有灵丹妙药的话那就是维生素C了。因此有鼻炎患者的人，维生素C的额外补充是必不可少的。
维生素c的作用总结为：
1、增强皮肤弹性、紧致、光泽度：因为vc能促进胶原蛋白合成，使蛋白质细胞间连接更紧密，从而使皮肤更具弹性、光泽度和紧致度。
2、美白、淡斑：vc具有抑制日晒后的皮肤发炎，抵抗黑色素沉积，从而使皮肤更洁白，具有美白、淡斑的功效。
3、延缓衰老：vc具有抵抗自由基的作用，保护皮肤抵抗病菌、紫外线等外界不良环境的侵害，从而增强细胞活性，延缓人体衰老。
4、增强免疫力：vc具有提高免疫球蛋白活性的作用，从而增强免疫力，预防感冒。
5、抗压力：vc具有帮助副肾皮质分泌激素的作用，以对抗压力。
6、促进伤口愈合、预防牙龈出血：vc能促进胶原蛋白合成，具有增强血液凝固的作用。
7、预防慢性病：a、vc具有软化血管，增强血管弹性、让酸化脂肪复原的作用，从而可避免动脉硬化、高血压、脑中风的产生。b、具有降低低密度胆固醇(LDL),提高高密度胆固醇(HDL)的作用，对高血压、高血脂有益。
8、促进铁的吸收：vc具有抗氧化作用，可将体内已经被氧化的3价铁离子还原成2价铁离子，使人体吸收。
9、防癌、抗癌：vc抑制亚硝酸盐和氨的合成，即抑制亚硝酸氨的生产，亚硝酸氨是一种致癌物质。
10、排毒、解毒：vc具有帮助肝脏、肾脏解毒、排毒的功能，利尿剂。
11、调节便秘：大量服用vc可软化粪便，消除便秘。
12、避免中暑：vc具有增强身体对温度变化的适应能力。
13、增强骨密度：帮助肌肤和骨骼胶原蛋白生成，从而具有增强骨密度的作用。
提高免疫力之纽崔莱松果菊健体片
松果菊被普遍认为有免疫增强作用，可以从多方面提高人体免疫力。在身体免疫力暂时低下或需要提升的特殊时期食用松果菊，可增强人体免疫功能，且效果明确。松果菊含有多种活性成分，这些活性成分可以刺激人体内白细胞等免疫细胞的活力，提高身体自身抵抗力；而当外界有害微生物侵入人体后，松果菊的活性成分可以帮助加快身体免疫系统的应激速度，缩短恢复时间。
松果菊的作用总结为：
A、快速提高免疫力：强化免疫系统，增强抵抗力，刺激白血球生长，增强白血球杀菌能力。
B、抵抗细菌和病毒的感染，特别是过滤性病毒。
C、抗菌、消炎、预防感冒，对感冒的恢复有很好的效果。
D、治疗支气管炎、气喘、扁桃体炎、口腔炎、咽喉粘膜发炎、咳嗽、缩短伤风感冒周期，减轻伤风感冒程度。
E、抑制癌细胞的生长，保护正常细胞，提高免疫力。
提高免疫力之纽崔莱天然类胡萝卜素胶囊
类胡萝卜素中富含的维生素A：
A、维持头发的正常生长，减少断裂，头发少的人要注意补充。
B、维持鼻涕、眼泪管通畅，对于干燥易造成阻塞，故产生眼屎过多。
C、皮肤的毛囊、汗腺阴赛时易长青春痘。
D、呼吸系统：鼻腔的鼻毛及粘膜湿润，是外来物侵入呼吸系统的防线，VA缺乏，功能降低，所以VA有预防肺癌的作用。
E、肠胃系统：缺乏VA可使小肠中的线毛缩短1/3,使吸收面积大幅下降，有人肠道吸收不，吃不胖，道理在此。
F、泌尿系统：缺乏VA使结晶物沉积而造成结石。
G、生育系统：缺乏VA使输卵管无法产生粘液，无法吸住卵子，故易造成不孕。
H、VA还有抗感染，促进骨骼生长发育的作用。
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